ご訪問ありがとうございます。
明石の整体サロン エルプロモです。
体を冷やす陰性食品とは
体を冷やすのは陰性食品と言います。
陰性食品は牛乳・豆腐・投入
ヨーグルトなどの白っぽい食品や
油や砂糖・マヨネーズも挙げられます。
野菜ならレタスやキャベツなどの葉菜類や
キュウリやトマトなどの
夏野菜は体を冷やします。
バナナやパイナップルなど
熱帯地域で育つ果物も陰性食品です。
陽性、陰性のどちらでもない
中性食品としては
そばや玄米、大豆や納豆
野菜ならかぼちゃやさつまいも
果物ならりんごがあります。
黄色っぽい食品には
中性のものが多いです。
体を温めるためには
陽性食品を積極的に食べ
陰性食品は控えめにとりましょう。
陰性食品でも
牛乳はホットミルクにしたり
豆腐やレタスにキャベツやトマトでも
火を通して温めて食べる工夫をすると
また違ってきますね。
体温を上げて保つためには
毎日の食事に体を温める食品を
取り入れることが必要です。
↓関連記事はこちら↓
(24時間お申し込みOK)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
当店では
「温活」
のサポートをしています。
「温活」とは日頃から体を温める事で
自分の体への意識を高め
冷えなど女性特有の症状に
ポジティブに向き合うための活動です。
体温を３５度台から３６度台
にあげましょう。
低体温は体にとって
悪影響しかありません。
一緒に改善しましょう♪
↓関連記事はこちら↓
本物の技術を伝承します
●整体サロン エルプロモ
