ご訪問ありがとうございます。
明石の整体サロン エルプロモです。
片頭痛が起こると
眠気や吐き気をともなう場合もあります。
酷い場合はふらついたり
意識障害があらわれることも。
言葉が出にくくなる場合もあり
このような症状があらわれると
不安になりますね。
頭痛が起こったとき
応急処置に痛み止めを飲む人が多くいますが
片頭痛を和らげるために
鎮痛薬を服用するときは注意が必要です。
鎮痛剤には痛みを抑えるだけではなく
解熱作用もあるものが多くあります。
鎮痛剤によって体温を
不必要に下げてしまえば
血行不良を招いてしまい
頭痛を悪化させてしまう場合があります。
つまり低体温が原因で
血行不良になって頭痛が起きたのに
解熱鎮痛剤を飲むことで
もっと体温を下げてしまうということです。
体がより冷えて
よくならない場合もあるということですね。
それを念頭において
頭痛薬を飲む場合のタイミングを
覚えておいてください。
痛みがひどくなってきて
あくびが出るようになり
吐き気が伴ったとき飲んでも
すでに頭痛薬は効かないことが多いです。
痛み止めが効くタイミングがあるとすれば
痛みが出始めたらすぐに飲むことです。
あくびがや涙が出始める頃でギリギリです。
吐き気が出たときには
胃液がなくなるまで吐くしかなくなります。
薬を飲んでも間に合わず吐いてしまうので
ある意味もったいないです。
ここまでガマンすると
死ぬかと思うくらいのズッキンズッキンです。
基本は飲まないほうが良いのですが
飲むならタイミングは大事にしましょう。
ということから
痛みを取ることだけにとらわれず
体温を上げる工夫
血行を促進する工夫をして
頭痛を根本的に治すことが大切です。
低体温を改善して
辛い頭痛を根治したいですね。
温かいものを飲んだりして
体の中から温めるといいでしょう。
特にジンジャーティーがおすすめです。
そしてバランスのとれた食生活
規則正しい生活をして
体温を高く保てるよう心がけましょう。
当店では
「温活」
のサポートをしています。
「温活」とは日頃から体を温める事で
自分の体への意識を高め
冷えなど女性特有の症状に
ポジティブに向き合うための活動です。
体温を３５度台から３６度台
にあげましょう。
低体温は体にとって
悪影響しかありません。
一緒に改善しましょう♪
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