ご訪問ありがとうございます。
明石の整体サロン エルプロモです。
↓前回の記事はこちら↓
今回は
改善その①です
○自律神経のバランスを整える
冬と同じく春の冷え性も
原因のひとつは自律神経の乱れです。
そこで自律神経のバランスを整えるため
日々のイライラを解消し
質の良い睡眠をとることを心がけましょう。
さらにマッサージで血流を良くして
体を内側から温めることも大切です。
このストレス社会の中
イライラを無くすことは不可能に近いですが
自分にあった
ストレス解消法を見つけましょう♪
次回は改善その②です＾＾
お楽しみに☆
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当店では
「温活」
のサポートをしています。
「温活」とは日頃から体を温める事で
自分の体への意識を高め
冷えなど女性特有の症状に
ポジティブに向き合うための活動です。
体温を３５度台から３６度台
にあげましょう。
低体温は体にとって
悪影響しかありません。
一緒に改善しましょう♪
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●整体サロン エルプロモ
