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明石の整体サロン エルプロモです。
前回の続きです。
眼精疲労はツボ押しで解消できます。
ツボを押すときは
気持ちよく感じる強さで
5秒づつ３回刺激してください。
１、晴明（せいめい）
目の疲れに一番効果的なツボ
目頭の脇にあります。
２、四白（しはく)
目の充血や痛みを改善し、
まぶたの痙攣を抑えるツボ
黒目の真下から指一本分ほど下にある小さなくぼみ部分です。
３、攅竹（さんちく）
目のかすみや視界のぼやけを改善するツボ
眉頭にある少しへこんでいるところです。
４、太陽（たいよう）
眼精疲労による頭痛、めまい、目のかすみに
効果的なツボ
こめかみにあるツボです。
いかがでしょうか
5分もあればできるので
毎日の習慣にしてみてください。
前回の記事
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当店では
「温活」
のサポートをしています。
体温を３５度台から３６度台
にあげましょう。
低体温は体にとって
悪影響しかありません。
一緒に改善しましょう♪
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