和田式ダイエットに挑戦！

ウランちゃん足の克服の為！

私は和田式ダイエットを始めたのでした。

そのダイエット法は、肉、魚、野菜、卵、貝類、海藻類、豆、油、乳製品、９品目食材を盛り込んだメニューを１日に１回だけ！食べる事が基本でした。

炭水化物とイモ類、糖類は禁止されてはいますが、好きな量だけ食べられるのが魅力だったのです。

ダイエットとはいえ、いくら何でも・・・１食では無理と判断し２回に分けてメニューを考えました。

朝昼兼用で、海藻サラダ＆プレーンヨーグルト or 　プレーンオムレツ＆ホットミルク＆野菜ジュース.。

あとは夜の食事として、９品目の残りの食材を組み合わせて食べたいだけ食べていました。

そして、そして、ほとんど空腹感を感じる事もなく２週間きっちりと続けられたのです！

成果は４ｋｇ減！！

足のむくみがとれた感じでウランちゃん足も心なしかほっそりと♪

ところがところが・・・生理前のイライラで、大好きなお菓子やパンやパスタがどうしても食べたくなり挫折！

典型的なリバウンドですね～約１週間で４ｋｇ以上増！！

あんなに・・・あんなに・・・努力したのに・・・ふと見下ろせば元のウランちゃん足に逆戻り

ううう・・・・一生大根足のままなのね・・・・と諦めの心境・・・・・

でもでも、やっぱり夏が近づいて「これでは今年もミニが着られないっ！」と再びダイエットを決意！

前回の敗因は好きなものを我慢した事にあったので、作戦変更！

今度は好きなものは好きなもので食べられる（筈ないのに・・・）

低カロリーダイエットを始めようとカロリーブックを買いに本屋に走った私でした。

次回につづく・・・

■ 日時
2005-04-07 01:27:47