太る原因は一体何？

おはようございます！えるもです！

今日も昨日の続きをお話ししていきます！

まずは昨日のおさらいです。

✻健康的な身体で入る為に、食事は必要不可欠！

✻特定の食材ダイエット等偏った食事で一時的な減量をしても長くは続かないので、結局リバウンドしてしまう。

✻過度な食事制限をする前に、太る原因そのものを断ち切ろう！

はい！

こんな感じだったのですが、

今日はその『太る原因』とは何なのかをお話ししていきます！

【太る根本の原因とは？】


何もやっても痩せられないのは一体何故なのか…？

実は、貴方が太っていて痩せられないのは、

「太る思考」の中で生活しているからです。




食事云々の前に、貴方の生活全体が「太る思考」に侵されているのです。




・毎日の行動を5〜10分前に余裕を持って動けていますか？

・荷物はいつも大きな鞄にパンパンに詰め込んでいませんか？

・貴方のお部屋に今すぐ人を呼べますか？

・貴方の化粧ボックスには全然使っていない沢山の化粧品達が入ったままになっていまんか？

・お財布の中の残金をおおよそでも常に把握できてきますか？




どうでしょうか…？
これらの状況に心当たりのある方、
貴方は立派な「太る思考」によるものです。



要は身の回りのあらゆる事が「整理整頓」されていないのです。


結局自分の身体は、
"日々の生活態度、つまり貴方の性格"
そのものが反映されます。


太っている方は、自分を整理整頓する事が出来ておらず、自己管理が出来ていない人なのです。



【「太る思考」を断ち切るには？】



厳しい事を言うようですが、
自己管理が出来ていない意思の弱い人がいくらダイエットにチャレンジした所で続きません。
きちんと続いているようだったら、そもそも太らないのです。


貴方が痩せるには、まずそのたるんだ生活習慣を正すしか道はありません。


そう言うと、とても深刻で難しい事のように思えるかもしれませんが、


そんな事はありません！！！



少しずつでも自己管理を徹底し、身の回りの事を整理整頓していく事は、
無理な食事制限を永遠に続けるよりも、ずっと現実的に可能な話です。


なので今後、

あなたの生活の「整理整頓の仕方」をお伝えしていきたいと思います。



自分自身を整理整頓して、自己管理がしっかりと出来るようになる頃には

勝手に健康的な身体は出来上がっています。




いかがでしたでしょうか？

今回は、太る原因についてお話してきました。



次回は"まず今すぐ出来ること"についてお話していきたいと思います。





健康的な体を目指して頑張りましょう！！









それでは！