再履登録並び過ぎワロタ。
これからの練習ではボールタッチとかはレディクリ１年目の人とその他で分けてやろうと思います。反省のときにそういう話になったので。それはオレが分けるんじゃなくて自己判断でよろしく。
ではでは。
メニュー
１、基礎練
２、ゲーム
３、対面パス
４、ボールタッチ
５、ポストシュート
６、ゲーム
思ったこと
１、基礎練
足首固定してプレーを安定させましょう。みんな胸トラに苦戦しているみたいだね。初めは怖がらないでしっかり胸に当てることから始めましょう。まずはそこから。あごにボールが直撃する事故が多発しているので気をつけてください(笑)
２、ゲーム
フットサルに慣れること、フットサルって楽しいって思えることが目的なのでワイワイやりましょ。このゲーム中に感じた課題を練習で解決できたら素晴らしいよね。だから課題が浮かび上がったら即オレに言ってね！メニュー変えるから(笑)
３、対面パス
パスゴーやってから、ちょっと複雑な動きにしてみました。パス出した後にもっかいもらう動きが２回あります。ポストっぽい動きとワンツーっぽい動き。どっちも大事だからできるようになってね。あとはトラップとパスの質を追究してください。足元にトラップするよりも１歩前ぐらいにトラップしたほうがスムーズにパスできるよ。
４、ボールタッチ
今回片足で進むバージョンを増やしてみました。個人的にはこっちの方が使えると思うのでこっちも練習しましょう。
５、ポストシュート
ポストに当てるパスがまだまだ遅いからもっと速いパスにしましょう。走るより遅いパスなんか意味ないでしょ(笑)シュートは全力で蹴るってよりは８割ぐらいでコースを狙うこと。トーキックの練習とかちゃんとやった方がいいかな？どうだろう？
６、ゲーム
珍しく僕が混ざってみました。マークの指示とかあれぐらい騒いでていいと思う。４人ならオレ１人でも十分にマークの指示できるから各々が声かけあえば余裕でしょ！わかってることも声かけあって確認しなきゃ。そういう精神は女子の方が持ってると思ってたけど。愛してるって言ってとか私のこと好きとか聞いてくるのは女だし(笑)わかってることでも確認し合おう。
ポストに誰か入ったときに足元にいいボール入ったら上手いことポストプレー出来てるから、受け手はポストの位置にどんどん入って、出してもポストにどんどんボールいれましょう。具体的にはPKのとこと第２PKのとこの間のゾーンが狙い目でございます。
あとは、カウンターがまだまだ遅いから頑張れ！
練習でやったことがもっと試合で活かされることを期待しております。
次オレ行けないから誰かよろしく！(笑)
最近は２男がいっぱいいるから楽しいね。１男も来てもいいんだぞって言ってあげてください(笑)
メニュー
１、基礎練
２、ゲーム
３、対面パス
４、ボールタッチ
５、ポストシュート
６、ファー詰め
７、ゲーム
詳細
１、基礎練
あさこにボール投げてあげたんだけどだいぶ上手くなったね。やっててよかった基礎練習。もっと精度を上げていこう。しっかり相手の胸に返すとか一回もミスらないとか意識していこう。
２、ゲーム
毎度のことですがマークの確認だけはよろしく。テンション上げて練習に入ろう。やっぱ楽しくなきゃ意味ないよね。
３、対面パス
パス出したら３歩ダッシュ！まさがキレキレだったね(笑)パスゴーの癖は付けた方がいいよ。みんな慣れてきたからあんまミスとか目立たなくなってきたけど、ミスらなきゃいいわけじゃないからもっと上を目指そう。右足か左足かまで狙えてるのか、パススピードはどうなのか、パス出してからダッシュはスムーズか、トラップからパスはスムーズか。意識を高く持ってね。
４、ボールタッチ
これも上手くなった！細かく速く頑張ろう。あと、顔上げて。ワンタッチが大きくなりすぎないように気をつけてね。
５、ポストシュート
僕の嫌いなポストシュート(笑)ポストへのパスは速くね！シュートに関しては力強く打つよりもコースを狙うことの方が大切だと個人的には思っています。８割の力で正確に。
６、ファー詰め
ニアは近いサイド、ファーは遠いサイドのことね。英語です(笑)タイミングを合わせるのが難しいけど、これはザ・フットサルってプレーだからやっていきましょう。ポストがちょっとタメを作るのがポイントかな。ポストの人はこぼれ球狙ってね。ファー詰めする人はとにかくダッシュ！
７、ゲーム
ディフェンスの意識はだいぶ成長したと思う。あとはマークの確認の声だね。基本的には一番後ろの人がやるのがスムーズかな。男がどういう風にやってるかを見るのが早い。今度機会があったら意識してみて。
オフェンスに関してはもっとポストに入る動きがあってもいいかな。ディフェンスがいるから外に逃げるって発想じゃなかなか点取れないぜ。カウンターのときのファー詰めは頑張って誰か走って！
攻守の切り替えは意識次第でどうにでもなるから、どうにかしてください(笑)
全体的にレベルが上がってきてるからこの調子で頑張ろう。前も話したけど自分の意識次第で練習の質はホントに変わってくるから、常に考えて練習しよう。あんまりたくさんは練習できてないけど、せっかくやってるからには無駄にしないようにね。
やってることわかんなかったらオレにどんどん聞いて欲しいし、何だかレベル的に物足りなかったらなんか上乗せしてあげるから遠慮せずにグイグイ言ってください。
これも前から言ってるけど、オレは指導者のライセンス無いし、すげー上手いわけでもないし、サッカー部だったし、何ならキーパーだったから、練習メニューとかぶっちゃけよくわかりません(笑)
一応フットサルは好きだから本読んだりＤＶＤ見たりして学んでるけど、自分のスタイルみたいなモノは全くない。とにかく少しでももっといい練習にしたいから、この練習楽しいとかつまんないとか、こういうこと練習したいとか、いろいろ感想とか考えを教えてくれるとありがたい。
つまり何が言いたいかというと、淋しいからコメントください。
メニュー
１、基礎練
２、ゲーム
３、対面パス
４、ボールタッチ
５、ポストシュート
６、ファー詰め
７、ゲーム
詳細
１、基礎練
あさこにボール投げてあげたんだけどだいぶ上手くなったね。やっててよかった基礎練習。もっと精度を上げていこう。しっかり相手の胸に返すとか一回もミスらないとか意識していこう。
２、ゲーム
毎度のことですがマークの確認だけはよろしく。テンション上げて練習に入ろう。やっぱ楽しくなきゃ意味ないよね。
３、対面パス
パス出したら３歩ダッシュ！まさがキレキレだったね(笑)パスゴーの癖は付けた方がいいよ。みんな慣れてきたからあんまミスとか目立たなくなってきたけど、ミスらなきゃいいわけじゃないからもっと上を目指そう。右足か左足かまで狙えてるのか、パススピードはどうなのか、パス出してからダッシュはスムーズか、トラップからパスはスムーズか。意識を高く持ってね。
４、ボールタッチ
これも上手くなった！細かく速く頑張ろう。あと、顔上げて。ワンタッチが大きくなりすぎないように気をつけてね。
５、ポストシュート
僕の嫌いなポストシュート(笑)ポストへのパスは速くね！シュートに関しては力強く打つよりもコースを狙うことの方が大切だと個人的には思っています。８割の力で正確に。
６、ファー詰め
ニアは近いサイド、ファーは遠いサイドのことね。英語です(笑)タイミングを合わせるのが難しいけど、これはザ・フットサルってプレーだからやっていきましょう。ポストがちょっとタメを作るのがポイントかな。ポストの人はこぼれ球狙ってね。ファー詰めする人はとにかくダッシュ！
７、ゲーム
ディフェンスの意識はだいぶ成長したと思う。あとはマークの確認の声だね。基本的には一番後ろの人がやるのがスムーズかな。男がどういう風にやってるかを見るのが早い。今度機会があったら意識してみて。
オフェンスに関してはもっとポストに入る動きがあってもいいかな。ディフェンスがいるから外に逃げるって発想じゃなかなか点取れないぜ。カウンターのときのファー詰めは頑張って誰か走って！
攻守の切り替えは意識次第でどうにでもなるから、どうにかしてください(笑)
全体的にレベルが上がってきてるからこの調子で頑張ろう。前も話したけど自分の意識次第で練習の質はホントに変わってくるから、常に考えて練習しよう。あんまりたくさんは練習できてないけど、せっかくやってるからには無駄にしないようにね。
やってることわかんなかったらオレにどんどん聞いて欲しいし、何だかレベル的に物足りなかったらなんか上乗せしてあげるから遠慮せずにグイグイ言ってください。
これも前から言ってるけど、オレは指導者のライセンス無いし、すげー上手いわけでもないし、サッカー部だったし、何ならキーパーだったから、練習メニューとかぶっちゃけよくわかりません(笑)
一応フットサルは好きだから本読んだりＤＶＤ見たりして学んでるけど、自分のスタイルみたいなモノは全くない。とにかく少しでももっといい練習にしたいから、この練習楽しいとかつまんないとか、こういうこと練習したいとか、いろいろ感想とか考えを教えてくれるとありがたい。
つまり何が言いたいかというと、淋しいからコメントください。
書くの遅くなってしまってごめんなさい。ふつーに忘れてた(笑)ということで思い出しながら書きます。
メニュー
１、基礎練
２、ゲーム
３、鬼ごっこ
４、対面パス
５、ボールタッチ
６、１対１のボールキープ
７、シュート
８、ゲーム
詳細
１、基礎練
毎度おなじみ基礎練です。足首に気合い入れて、固定してね。大事なんだと思う。やるしかない。
２、ゲーム
とりあえず楽しもう。何回も同じこと言うけど、声は出してね。攻めてるときはまだしも、守備では声をかけなきゃダメでしょ。誰がボール持ってる人に寄せるのか、マークは大丈夫か、などなど。
３、鬼ごっこ
空いてるスペースを探しながら走る。鬼がこっち来る前に逃げとく。コートの広さに気付いてもらえたら満足。
４、対面パス
最初はパス出したら３歩ダッシュ、次はパススピード上げてやりました。パス＆ゴーは大事です。パスした後に突っ立っててもスペース生まれないし、攻撃のスピードが上がらないから。実際の試合の中でどこに走ればいいのかわかんないって人もいるかもしれないけど、とりあえずどこに向かってもいいから駆け出してください。おかしかったら修正するので。まず動きだす習慣をつけてね。
５、ボールタッチ
まだ始めたばっかの１年生はゆっくりでいいから、焦らずにいっぱいボールに触ってその感覚を養っていこう。リズムよくボールに触ることを意識してね。慣れてきた先輩達は顔上げてみて。あと、速く前に進むこように頑張るんじゃなくて、ボールに触るリズムを速くできるように頑張って。前に進もうと意識してるとひとつのタッチが大きくなっちゃうから、試合であんまり活きてこない。
６、１対１のボールキープ
腰落として、腕使ってキープ。常にボールに触れている必要はないよ。どっちの足でもボールを扱えるようになって。
７、シュート
正面から来たボールをトラップしてシュート。最初のトラップで自分がシュートしやすい場所に止められるようにしましょう。トラップが大き過ぎたら相手にとられちゃうし、足元に入れすぎたらシュート打ちづらいからね。トーキックのときの足の指はパー。
８、ゲーム
特に縛りは設けなかったけど、守備のときはハーフラインまで戻るのは実行しましょう。あと声ね(笑)かよは守備のときとかちゃんと声かけててよかったと思った。結局どんなスポーツでも声は必要なんだね。
あと、最後の反省のときにも言ったけど、カウンターが遅い。えりがドリブルしてカウンターに行ってるときに周りのサポートが無い場面が目立ったかな。全員が相手のゴールまで走れとは言わないけど、１人ぐらいは頑張ってほしい。
守備のときにハーフラインまで引いてるから、ボール奪ったときには相手側のコートに誰も残っていないはずなので、スピード上げてシュートまでいきましょう。ファー詰め頑張って！(笑)
今回は悠とともが初参戦してくれました。２人も言ってたけど、案外ちゃんと練習してるんです。ちゃんと集中してやるときはやってるから通じたんだと思います。これからも頑張りましょう。
そろそろボールをみんな持ってきてくれると嬉しいです。
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１、基礎練
２、ゲーム
３、鬼ごっこ
４、対面パス
５、ボールタッチ
６、１対１のボールキープ
７、シュート
８、ゲーム
詳細
１、基礎練
毎度おなじみ基礎練です。足首に気合い入れて、固定してね。大事なんだと思う。やるしかない。
２、ゲーム
とりあえず楽しもう。何回も同じこと言うけど、声は出してね。攻めてるときはまだしも、守備では声をかけなきゃダメでしょ。誰がボール持ってる人に寄せるのか、マークは大丈夫か、などなど。
３、鬼ごっこ
空いてるスペースを探しながら走る。鬼がこっち来る前に逃げとく。コートの広さに気付いてもらえたら満足。
４、対面パス
最初はパス出したら３歩ダッシュ、次はパススピード上げてやりました。パス＆ゴーは大事です。パスした後に突っ立っててもスペース生まれないし、攻撃のスピードが上がらないから。実際の試合の中でどこに走ればいいのかわかんないって人もいるかもしれないけど、とりあえずどこに向かってもいいから駆け出してください。おかしかったら修正するので。まず動きだす習慣をつけてね。
５、ボールタッチ
まだ始めたばっかの１年生はゆっくりでいいから、焦らずにいっぱいボールに触ってその感覚を養っていこう。リズムよくボールに触ることを意識してね。慣れてきた先輩達は顔上げてみて。あと、速く前に進むこように頑張るんじゃなくて、ボールに触るリズムを速くできるように頑張って。前に進もうと意識してるとひとつのタッチが大きくなっちゃうから、試合であんまり活きてこない。
６、１対１のボールキープ
腰落として、腕使ってキープ。常にボールに触れている必要はないよ。どっちの足でもボールを扱えるようになって。
７、シュート
正面から来たボールをトラップしてシュート。最初のトラップで自分がシュートしやすい場所に止められるようにしましょう。トラップが大き過ぎたら相手にとられちゃうし、足元に入れすぎたらシュート打ちづらいからね。トーキックのときの足の指はパー。
８、ゲーム
特に縛りは設けなかったけど、守備のときはハーフラインまで戻るのは実行しましょう。あと声ね(笑)かよは守備のときとかちゃんと声かけててよかったと思った。結局どんなスポーツでも声は必要なんだね。
あと、最後の反省のときにも言ったけど、カウンターが遅い。えりがドリブルしてカウンターに行ってるときに周りのサポートが無い場面が目立ったかな。全員が相手のゴールまで走れとは言わないけど、１人ぐらいは頑張ってほしい。
守備のときにハーフラインまで引いてるから、ボール奪ったときには相手側のコートに誰も残っていないはずなので、スピード上げてシュートまでいきましょう。ファー詰め頑張って！(笑)
今回は悠とともが初参戦してくれました。２人も言ってたけど、案外ちゃんと練習してるんです。ちゃんと集中してやるときはやってるから通じたんだと思います。これからも頑張りましょう。
そろそろボールをみんな持ってきてくれると嬉しいです。
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