エルムギフトチケットのお知らせ
こんにちは。
ELMビューティーサロンです♪
な、なんとELMはおかげさまでめでたく２周年を迎える事ができました！！
本当に皆様のおかげです♪
感謝感謝です！！
そんな感謝の気持ちをお伝えしたくて…
只今、『ELM ２ｓｔ．Aｎiversary』を開催中です！！！
ELMに通って頂いている方も初めての方も、皆様に特別料金でご案内させて頂いております♪
★STAFFイチオシ！！
・小顔フェイシャル６０分…￥4200→￥3000
（平日am11：00～ｐｍ16：00限定）
・TORICOフェイシャル７５分…特別価格の￥5800
（TORICO化粧品２週間分のトライアルセットをプレゼント）
★待ってましたのセレクト脱毛！！
・Sパーツ￥9800
・Mパーツ￥19800
・Lパーツ￥39800
（箇所はお気軽にスタッフまでお問い合わせください♪）
他にも…アイビューティー！アロマボディー！フェイシャル！
全てがお得になっております♪
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
今後とも、ＥＬＭをよろしくお願い致します♪
ＥＬＭビューティーサロン
075-841-1223
皆さん、こんにちわ
今日は朝から雨が、ふっていますね
最近いっきに朝と夜が涼しくなりましたが皆さん風邪などひいていませんか？
私は夏が苦手なのですごしやすくなってとっても嬉しいです（*^_^*）
これから秋
食欲の秋ですね～
お米がもっと美味しくなりますね～
楽しみですね～笑
太らないように気をつけないと
今月、
ではボディリンパマッサージのキャンペーンをしております
４５日間集中改善コースになっていて最短で週１でご来店いただけますっ
これから汗をかきづらくなる季節。。。
代謝も悪くなるのでオススメです( >_< )
お値段は１９８００円
とってもお得ですよ
ぜひこの機会にどうぞ＼(^o^)／
皆さん、こんばんわ( ^o^ )
今日は雨が降って少し涼しいですね
洗濯物が外に干せないのが残念ですが・・・
８月ももう終わりに近づいてきましたが夏は満喫できましたか？
では今月、平日限定で小顔フェイシャルがキャンペーンしております＼(^o^)／
の小顔フェイシャルはまずお背中からマッサージしていき首のマッサージ、
そこからお顔のマッサージにはいっていきます
お顔もリフトアップして肩などもスッキリしますよ～
最後の仕上げはお客様にあったパックをしていきます
夏の紫外線や暑さでお疲れのお肌をいたわりにぜひいかがでしょうか？
こんにちは
最近寝苦しい夜
が続いてますが
みなさん睡眠はたっぷりとれていますか
今日は、スグ実践できる
質の良い眠りにつける方法をおつたえします
寝る前に1杯の水を・・・
眠っている間の代謝には水分が不可欠
寝る前の1杯の水で代謝がスムーズになります
朝の光はたっぷりと
睡眠中の脳からは、メラトニンというホルモンが出て、朝目覚めて日光を浴びると
神経を活発にさせるホルモンが分泌されます
満腹のまま眠らない
消化に負担がかかるので睡眠の妨げになります
いかがでしたでしょうか
？？？
今日から質の良い睡眠
で心も体もイキイキと過ごしましょう
皆さん、こんにちは～
最近また一段と暑いですね
少し歩いただけで汗が滝のように流れて止まりません
はやく涼しくならないかな～と楽しみにしているんですが、まだまだ気がはやいですかね・・・？（笑）
前回では、ハーブティーを毎月変えてますと紹介しました
８月のハーブティーはカモミールです
カモミールには、 安眠、リラックス、疲労回復に作用があったり、歯肉炎や口臭予防に役立つ作用があるそうですよ
睡眠不足・不眠気味な方は、就寝前にカモミールティーをぜひ1杯飲んでみてください
あとカモミールティーには体を温める作用があるので、体を温めることで女性特有の悩み（月経痛など）を緩和することもできます
カモミールをまだ飲まれたことがない方は、ぜひに来られた際に選んでみてください
こんにちは
今日も暑いですね
８月がスタートしましたが、皆様は夏の果物といえば何を思いつきますか？
私はやっぱり甘くておいしいスイカです
実はスイカは美味しいだけじゃなく、美容やダイエットにとっても良い果物なんですよ～
身体の中の余計な塩分をだしてくれるカリウム、他の果物にはあまり見られない有害物質を体外にだしてくれるシトルリン、糖分を分解してくれるマンノシターゼという成分がいっぱい
スイカは油にとけやすい性質なので単品で食べるよりヨーグルト
などと食べた方が栄養が吸収されやすくオススメです
単品で食べられる場合は食後がオススメです
いっぱい食べてお肌もスタイルもキレイになりましょう～
ただスイカには身体を冷やす作用があるので食べ過ぎには注意してくださいね )｀ε´( 
皆さん、こんにちは( ^＿^ )
明日から８月！！！夏本番です
もう海はいきましたか？
８月
では小顔フェイシャル平日3000円のキャンペーンをしています
オールハンドのマッサージでデコルテからお背中をしっかりながしたあと
お顔のマッサージにはいっていきます
お顔も意外とコリがつまっているんですよ！？
すっきりしてお顔もリフトアップします
ぜひ体感してみてくださいね～～
ところで皆様は足の爪はお手入れされていますか？
のスタッフは、マッサージやフェイシャルなどで手のネイルはできないので
みんなフットネイルをしています
最近はネイルシールもいっぱい種類がでていて自分でもかわいいネイルが
できるようになってます
ぜひ皆さんの自慢のネイルをみせにきてくださーい＼( ^o^ )／
皆さん、こんにちは！久しぶりの更新になってしまい、すみません。
祇園祭が終わって暑い日が続いてますね(^▽^)
夏バテなどしていませんか？
暑くて食欲がないとき、みなさんは何を口にしますか？
何も食べる気がしないときは、ついつい冷たい飲み物や食べ物をとってしまいがちですよね
でも暑いときこそ、熱いものを飲んだ方が身体にはいいそうですよ
そこでがお勧めしたいのが、ハーブティーです
ハーブティーはカフェインをほとんど含まない、胃にやさしい飲み物です
でも７月はローズヒップをおだししております
ローズヒップ
ローズヒップはビタミンCが豊富で有名です
なんとレモンの約20倍ものビタミンCを含むといわれています
手榴弾のような形をしていることから「ビタミンCの爆弾
」とも呼ばれているそうですよ(笑)
またコラーゲンの生成にも影響があるといわれています
「コラーゲン」という言葉をきいたことある方は多いと思いますが肌のハリに深くかかわっていて
加齢や紫外線、ストレス、睡眠不足が原因で減少してしまうのですがビタミンCをとることで
コラーゲンを増やして肌のハリを保ってくれるんです
また食物繊維が豊富に含まれているので便秘の方にもおすすめですよ
８月のハーブティーはカモミールの予定です
ぜひご来店くださーい＼(^o^)／
こんにちは
最近まで寒かったのが、ウソみたいに暑い日が続く様になり
日焼け止めが欠かせない
季節になってきましたね
皆さん紫外線対策はしていますか？
今日は身体の内側から予防
紫外線予防に良い食べ物をご紹介します
紫外線予防に良い食べ物は
Ｌシステイン
コエンザイムＱ10
ビタミンＣ
ビタミンＥ
βカロチン
ビタミンＢ２ など沢山あります
しかし
全てを毎日十分な量摂るのは至難の業です
まずはビタミンCとEを中心にいつも飲むジュースを柑橘系にするとか
つまむスナックを果物やナッツ類に変えるよう
意識するだけで食生活が少しずつ見直されていきますよ
お試しあれ
