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美容皮膚科エルムクリニック福岡院 HP ↓
こんにちは 
スタッフのあやかです。
いつかの休日に、山に登ってきました
地元の近くにあった小さな山なので
２０分～３０分で山頂までいけます
山頂では１時間半～２時間くらい音楽を聴いたり話したりのんびりしてました！
すごく気持ちいいですね～
天気もめちゃくちゃよかったのでハイキング日和でした
軽い運動でも老廃物が排出され、肌荒れ、ニキビ、むくみなどが軽減されるので得しかないですね
日差しが強かったので、ヘリオケアはかかせません。
登る前に塗って 下山する前に山頂で塗りました(笑)
運動は私のストレス発散法の一つなので
またリフレッシュしに行きます