こんにちは！
アドラー心理学
勇気づけ勉強会（ELM）リーダーの ゆきです ♪
暑さがひと段落した秋晴れの日曜日、
勇気づけ勉強会を開催しました♪
8名のママたちにご参加いただき
ありがとうございました
今回のテーマは
『セルフトークを意識する』
実は、私たち！
一日中、無意識に、
頭の中で
自分自身に言い聞かせている言葉があるんです。
それが
セルフトーク
失敗したときや
うまくいかない時、
私ってダメだなぁ
やっぱりうまくいかない
どうせムリ…
と、一日中、
悪魔ちゃんが、自分に語りかけていませんか？
一方で…
よくやってるよ！
失敗したっていいじゃない。
少し休もう！
と、天使ちゃんに語りかけられたら…
どんな気持ちでしょうか？
この日のワークでは、
悪魔のささやきでは、
気持ちがずーんと沈んでしまい
天使のささやきでは
気持ちが前向きになる
という体験をしました。
上手くいかないときに、
自動的に始まる悪魔のささやきに気付いたら
天使のささやきにかえて
自分を勇気づけてあげましょう
簡単で効果絶大な
自己勇気づけですよ
体験で学ぶことで
つい、忘れがちな勇気づけの効果が持続します。
そして、みんなで体験したことを振り返り
考えて感想をシェアすることで
この日も
たくさんの気づきや学びがありました。
子どもを勇気づけるためには
自分を勇気づけ、
自分を満たしておくことが大切です
いつも一生懸命なママたちと
一緒にELMを学べる至福の時間
このご縁に感謝です
次回の０期『ELM勇気づけ勉強会』は、
○10月15日（日）
第7章 目的を意識する
ただいま満席です。
キャンセル待ちをご希望の方はご連絡ください
daijobudayo2022@ymail.ne.jp
（件名にELMと入れてメールしてくださいね）
勇気づけ勉強会の詳細はこちら
１２章まで進んだら、また１章からスタートします。
まだ先になりますが、
2024年4月に1期スタートしますので、
よかったらご検討くださいね！
最後までお読みいただき
ありがとうございました♪