昨日は、Netflixを見ながら
いつのまにか寝落ちしてました^^;
床で寝たので体が痛いww
おはようございます
寝起きに必ず飲む物は、
お白湯に レモンとピンクソルトを入れて飲みます。
レモンは、大好きな包丁で
自分で切ります。
どんなに寝坊しても 必ずやる事。
よく心の世界では、
心地よい空間に身をおく
好きな物に囲まれよう
毎日を丁寧に生きよう
そうすると
悩みにくくなり楽に生きれる
そんな話が、ある。
もちろん 僕もクライアントさんたちにお伝えする。
そうすると クライアントさんから
ワクワクが、わかりません
好きな物なんて 贅沢です
そんな言葉が、返ってくる。
ワクワクする事って
普段の日常に隠れてる。
笑顔になれる
１日 穏やかですごせる
今日のやるべき事を楽しみながらできる
のであれば
ほんの少しぐらいの贅沢は
贅沢ではなくて
僕たちの心の栄養だと思うんだよね。
今日も仕事かー
ダルイナー
とはじまる１日と
今日も仕事♪
○○をやって
△△さんに会ってあの、話をしよう
そんな風に今日やる事の予定を
頭の中で整理から、はじまる１日
とでは、
今日の過ごし方が、全然違って
心のしんどさも違ってきます。
そのためには、
朝 1番にやるルーティーンは、
とっても大切で
好きな物 場所に囲まれるは
贅沢なんかでは、ナイ。
P.S.
毎日 毎朝
レモン入りのお白湯を飲むようになって
肌荒れが、なくなり 肌も明るくなりました♪
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