誰でもカンタン！『オーバードーズを辞めるためにヤルベキ３つの事とは？』
どうも市販薬などの過剰摂取“オーバードーズ”「誰にも言えなかったけど」チャットで救う命 今つらいあなたへっていう記事を見つけた。皆さんはオーバードーズって聞いたことありますか？ちょうどこの前のカウンセリングが、オーバードーズの相談だったし僕も経験者なので今日は、お客様にお伝えしてる事過去を振り返って思う事を Blogにまとめようと思うので最後まで読んでくれると嬉しいです♪Blogのトピック☆オーバードーズをしてしまう原因☆オーバードーズを辞めるより大切な事☆オーバードーズを辞める方法『オーバードーズをしてしまう原因』オーバードーズをやってしまった根本原因って 人それぞれだけどベスト３は、☆.辛い事を忘れたい☆思考を止めたい☆.寂しさに押しつぶされそうこの３つだと思うんだよね。アナタは、どうかな？この３つの想いは自分では どうしようもないし誰かに打ち明ける事もできなくって感情回路が、パンクして エイって 突発的に薬を飲んでしまうそれが、意外にも 気持ちよかったり少しの時間 現実逃避ができて、それが癖になってしまう心療内科の薬には、依存性の強い薬も多いので余計に オーバードーズが、悪化してしまうことが多い。今でも覚えてるけど初めて オーバードーズをしたのは、僕が、小学6年生の時。喘息が、酷くって今の実家から、車で １時間半ぐらいの山奥の病院に入院してたんだけどなかなか外泊の許可も出なかったし父も母も仕事で忙しくて 迎えに来られなかったりで病院の都合や 親の都合で 外泊できない日が続いたある日祖母に会えないのが、寂しくって 入院生活も うまくいってないその負の感情から突発的にナースステーションから、自分の薬を盗んで飲んだ。それが、初めてオーバードーズ。辛い事も 寂しい事も全部 一時的に忘れることができてこれは、いい感じ ってなって 癖になった。薬を コソコソ貯めるようになって2回めのオーバードーズで 強制退院になった。それから、精神科に入院するようになってその頃にADHDと診断されて 投薬治療が始まったので、ますます 気持ちの良いオーバードーズが、できるようになった。嫌な時寂しい時ムカつく時何かあれば オーバードーズをした。薬がなくなれば、問題行動をすることでもっとキツい薬をくれる。それを溜めて オーバードーズした。このまま 目が、覚めなければいいな って思ったけどそのうち目が覚めて またいつもの嫌な毎日が、始まる。それの繰り返しだった。僕が、オーバードーズを辞めたのは、19歳ぐらいの時に 病院の治療の１つみたいなやつで覚醒剤の中毒者のビデオを見た時、薬でラリってる姿も 離脱症状も僕も 同じような事をしてるって言われてねこんなにカッコ悪いんだ って思ったのが、キッカケビジュアル系バンドが、大好きだったのでかっこいい人でいたい 気持ちは、誰よりも強かったし どんな時も意識してた。だから、あんな 無様な自分は、嫌だ って思ったんだよねなんでかなんて わからないけど無様な自分だけ 覚えてる。そこから、薬に変わる物を探した。大袈裟かもしれないけど 血のにじむような努力をして辞めた。薬さえ辞めれば もっと楽しい事できるって知ることが出来たから頑張れたんだよね。『お客様にお伝えしてる事』散々悩んで生きづらくって命を捨てようとしたけど捨てる事が、できなくって自分を作った親に復讐するために生きていた僕もおかげさまで今では、多くの人の話を聞き アドバイスをする立場になった。薬をやめられないオーバードーズをしてしまう薬に頼りたくないけど 不安で頼ってしまうなど色々な薬やオーバードーズの相談を受けるようになって一番 お伝えしてる事は薬をやめなくていいしオーバードーズをしてもいいから、今日を生きてって事。生きてさえいればいつか 変わるキッカケをくれる場所だったり 人に出会える。それは、いつかなんて僕にも わからないけど生きてさえいれば 見つかる。僕のクライアントさんの例で 少し説明するとある議員さんが、選挙のストレスで 薬に逃げてたけど僕のカウンセリングを受けて 気持ちが楽になり議員を続ける事ができた。毎日、学校のストレスで 夜が眠れず睡眠薬が手放せなかった小学校の先生も僕のカウンセリングを受けて学校の先生を辞めて マッサージのお店を自分でやるようになったり睡眠薬を飲まなくても眠れるようになった。僕も 薬をやめた理由は、自分の好きな車に乗りたい ってのがあった。こんな風に 人や 場所で自分を変える事が、できるんだよねだから、今日 生きる事が、大切なんだよね。『オーバードーズを辞める方法』オーバードーズを辞める方法は、ズバリ辞めようとしない。だってさやめられるのであれば辞めようと思ってるアナタは、辞められるはず。今現在そうしたくても中々出来ない、だとしたら無理にやらないこと。がとっても大切になる。辞めよう 辞めよう と思うからしんどくなって 突発的に飲んでしまうよね。☆薬を飲む☆オーバードーズしてしまったそんな自分を責めない飲みすぎたことを責めない なんて書いたら、相方さんに あなたは、晩酌で飲み過ぎて床で寝てしまう事を反省しろと言われそうだけどwww責めたり反省する が、一番、こうなりたい こうしたい をできなくする原因なんだよね。反省するのではなくてフリカエルは、大切。振り返ることで冷静に自分の行動が見えるようになるんだよね例えばこの前の晩酌で飲み過ぎてしまったのは、ハイボールばかり飲んでいたので水も 適度に飲まないといけないなーって フリカエル事で次 こうすればいい が、見えてくるんだよね。メンタル面は、辞めようとしない責めないが、大切で行動面は、薬に変わる物を 見つけるといい。例えば 女の子だったらイライラするモヤモヤするで薬を飲んでいるのであれば運動してみる とかエステに行ってみる とか買い物に行く とか薬を飲みたい、オーバードーズしそうな時に違うアクションをする事が、大切なんだよね。ちなみに 昔の僕は、お酒を飲んだりドライブに行ったりしてたなー今は、サウナに入ったり散歩をする。必ずいつか アナタも オーバードーズしなくていい状況、（薬）に依存しなくてよくなるからそのためには☆.辞めようとしない☆.自分を責めない☆.薬に変わるような事を見つけるこの３つが、大切です。ぜひ やってみてくださいね。応援してます^ ^市販薬などの過剰摂取“オーバードーズ”「誰にも言えなかったけど」チャットで救う命 #今つらいあなたへの記事も読んでみてください。今日のBlogどうでしたか？このBlogが、アナタやアナタの家族のオーバードーズ（薬）を辞めれるヒントになれば嬉しいです。このブログでは、☆引きこもりを卒業する☆ADHDのまま 自分らしく生きていく☆心のモヤモヤ 生きづらさを解消するための役立つ情報を僕の経験談を含めながら、配信しています。応援したいと思ってくれたあなたは、ぜひ いいねを押して 感想や質問などをぜひぜひコメント欄に書いてくれると嬉しいです♪今日も アナタの事を見守ってます^ ^TAKAブログの感想・ご質問・お仕事の依頼は、お問い合わせフォームまでよろしくお願いします。上のバナーをクリックして 無料登録してくださいね初めて登録してくれた あなたには、ZOOM（オンライン）個別相談３０分メール相談 ５往復どちらかをプレゼントします♪曽我部隆志はこんな人初めまして No.1 初めまして No.2初めまして No.3初めまして No.4TAKAの自己紹介を解りやすくアニメーションにしました♪メディア掲載実績●女子向けトレンドメディア「chammy」で特集されました【１２年間引きこもりを経験した心理カウンセラーが語る”社会復帰のカギ”とは】●TOKYO MX2 「青山テルマ feat.東京電波女子2nd」で放送されましたコロナ禍で始まった新生活！「 一人で悩まないで」TAKA流オンラインカウンセリング●チバテレビイヤモンドコレクション という番組で 自信の匠2021年 12月20日ダイヤモンドコレクション という番組で 自信の匠ADHD,パニック障害,人間関係の悩み,ひきこもり,自分らしく生きれない アナタへカウンセリングで僕と一緒に 今感じてる生きづらさから卒業しませんか？『曽我部隆志流カウンセリングの簡単な説明』5,000人のクライアントさんが、実際に実践して効果のあったワークの中からアナタにピッタリなオリジナルワークを使って ☆物の捉え方や☆使っている言葉☆心の癖 を整えて 今の悩みを卒業し 喧嘩した過去のアナタと仲直りしてアナタ自身と周りの人を信じアナタらしくイキイキと生きれるように僕の実体験まじえながら、アドバイスをさせてもらってるからです。TAKAの最新情報は、オフィシャルサイトまで
