『筋肉はどんな年齢でも鍛えられる！』
というセリフを
『筋肉女子』など鍛える系が
流行りになってきたこの頃、
一度は、どっかで、
聞いたことはたくさんあると思います〜。
（私のブログではかなりの頻度で）
さてさて、今日は、
日系センターで
『顔ヨガ体験レッスン』
してまいりました〜
なので、
久々に顔ヨガネタです〜の
内から外からまるっと土台を変える
顔ヨガも美脚美姿勢もできるエステシャン
小顔＆痩身、アンチエイジングのTokyo Beauty♪です！
そう、
体も顔もどの部位の筋肉は、
『どんな年齢でも鍛えれる』
けども、
鍛えなければ・・
『どんな人も、年々衰える』
ますので、
時の流れに身をまかせ〜♪
ると・・
皮膚や脂肪を支えてくれているのは、
『筋肉』
なので、
衰えれば、
その上にのっかてる
『皮膚も脂肪』
も一緒にたるむ
なんて、
『当たり前すぎるほどの話』
なわけです。
なので、
単純に
『筋肉を鍛えればいい』
んですけど、
同じようなことをやっても、
・効果がしっかりでる人
・効果がさほどでない人
が、でるわけです。
なぜか？
いろんな原因をあげることはできますが、
もっともこれが一番原因だろう
というのが、
『同じように日々やっている』という前提ですよ〜
全く、やろうともしてないというのは
論外です・・
『ちゃんと使う筋肉に意識を向けて、
使う必要のない筋肉を動かさずに、
鍛えるべき筋肉をちゃんとホールド』
しているかどうかであります。
『適当に動かす』
は、むくみは取れても、
『鍛える』
にはならないです〜。
わかりやすい例として、
歌手の人とかは
比較的、顔を動かすと思うんですけど、
『ちゃんと鍛えてない』
ので、
なんども私のブログに使わせていただいている
ヒロミ ゴー★
今や、こんなにたる〜ん↓
きっと発声練習とか、
歌ったりして、
一般の人よりは顔を動かしていると思いますが、
こんなスターでも、
『顔を鍛える』
を意識していないと、
たるむわけです・・
顔ヨガも本当にちゃんと
『鍛えれるようにエクササイズ』
してるか、
してないか、
で、
『顔ヨガで効果出るか、出ないか』
になります。
『正確にちゃんと鍛えたい方』は、
顔ヨガレッスン
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『自己流』になってないか、
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