美しく豊かに生きる。
これが2019年私のテーマですが、美しく生きるとはどういうことか、私なりの考えです。
美しい人とそうでない人の違いとは、
美しい人は自分を外から見てどう見えるかを意識している人。そうでない人は自分を内側からしか見ていない人。こう考えます。
グラスを持つ仕草、食べ方、歩き方、美しい人は外側から見て美しいか意識していると思います。(ずっとそうしているので無意識だとしても)
笑うときもどういう顔で笑っているのか知っているのです。
美しくない人は、外から自分を見ていないので、ガハハと歯をむき出し笑い、ボリボリとお尻をかいてもへっちゃらです。家の中ではソファにふんぞりかえり、もしくは寝転がり、近い物は孫の手でとるというような姿をします。
私は主婦になり、この生活に片足を突っ込んで、気がつきました。
2019年から普段よりより丁寧に動くことを意識しました。
いつもより丁寧に座り、
いつもより丁寧に立ち、
いつもより丁寧に歩くと、
背中のお肉を感じます。二の腕のお肉を感じます。お尻のお肉を感じます。
ああ、このたるんだお肉は、たるんだ姿勢をしていた証拠だな。とわかるのです。
それ以外も、ひじが黒ずむ人は、ひじをテーブルやデスクにつけている証拠。人によっては床につけているかもしれません。
膝が黒ずむのは膝で歩いている証拠。ちゃんと立ち上がりましょう。
もう一度いいますが、
たるんだお肉はたるんだ姿勢をしていた証拠です！
この丁寧に動くという目標は、私にすごく合っていたようで多くの事を気づかせてくれます。
人のせいや歳のせいではなく、自分のせいでこうなっていることがわかりますし、エクササイズより続きます。
ぜひ皆さまも今日は
いつもより丁寧に手を洗い、丁寧に手を拭き、丁寧に指先を見つめてみてくださいまし。
何か気づく事があると思います。
それではよい一日を。
