4つ目は「スイーツは食べない」。炭水化物同様、砂糖も厳禁。ウェブサイト「Eat This」によると砂糖は細胞の炎症を引き起こし、体を老化させてしまう。トムはあるトーク番組に出演したとき「トレーニング中は絶対食べてはいけないんだ」と告白している。
→白砂糖は細胞の炎症を引き起こし
身体を錆びさせる、老化させます。
糖化はシミやシワの原因にも...
なるべく避けたいですね！
私たちのオーガニックカフェは白砂糖は一切使わず、オーガニックのアガペシロップ、オーガニックのオリゴ糖などを使用しています。もちろんプライベートでも⭐︎
白砂糖は15年くらい家にありません☺️
砂糖・卵・乳製品不使用！
子どもから高齢者の方まで栄養がとれる！
とろける豆乳ココナッツプリン
ぜひ食べてみてくださいね！
AGEを発生させない美容健康スイーツです！
忙しいスケジュールの合間に小分けの食事をするように心がけているという。空腹になりすぎてしまうと反動で食べすぎてしまったり、体が次の食事を脂肪として溜め込んだりしてしまう。トムはブルーベリーやナッツなど健康的なスナックを食べ空腹になるのを阻止しているという。
→小腹が空いたら、ブルーベリーやアーモンド、クルミなどをつまみ、エネルギー源にしているわけですね！
私たちは、小分けにした
サンフラワーシード、パンプキンシード、もちろんオーガニックナッツも⭐︎
色々ミックスしてつまんでいます🎵
自分たち自身の体に
「食革命」をおこしているのです🎵
うらやましい環境だなぁ
Erika
10年以上続けているclean beauty organic lifeを
発信中...♡
生まれつきの超虚弱体質
すぐ熱を出す幼少時代。赤血球が通常の人の半分しかなく超慢性貧血の学生時代。声優の仕事も体調と心が安定せず断念。メディア関係の上場企業に就職してからも子宮内がポリープだらけで手術。『引き寄せの法則』ベストセラー作家、憧れていた浅見帆帆子さんの周年イベント企画運営、沖縄講演アテンドなど行った後、本格的に体調をくずし、長期入院。27歳で白血病のおそれありとの診断をされる。
引き寄せたオーガニックとの出会い
精神的にも経済的にも豊かな日常を生きるには、揺るぎない体力と健康があってこそと実感。入院中ベッドの上から「好きなことを仕事にしてお金にも困りたくない！自由になりたい！」と強く願ったため『オーガニック』『本物の栄養学』を引き寄せる。予防医療で2ヶ月間の体質改善、細胞・腸を整え、たった1ヶ月で正常な人の血液レベルに大変身！子宮頸がんの検査で引っかかっていたが、ポリープもなくなりピッカピカとの診断！
女性100人以上の美容健康をサポート
病気が改善されただけでなく、貧血・肩こり・頭痛・重い生理などもなくなり、あまりの感動に予防医学のメカニズムを本格的に学ぶ。自己体験の感動を知人に話すうちに、悩み相談に答えるように。不思議と「その人が抱えている症状」が改善されるのをみて、当たり前だった常識が病気をつくることを確信する。
やりたいことしかやらない働き方
ご縁をいただき、2015年〜「世界一オーガニックにこだわる」カフェの共同オーナーに就任。スパイスまでオーガニックは当たり前、スーパーフードや最先端の栄養学を詰め込んで、身体の中から革命をおこすメニューを開発、AGEを発生させない調理法も考えて提供。自分自身も「今日食べたものが明日の自分を作る」と実感。
2016年〜自然派食品・サプリメントのPR・地球にも身体にもよいサスティナブル・フェアトレード商品の販売
生き方＝働き方になっていく時代になりましたね！
好きを仕事にしたい！
何かに打ち込みたいんだ！
自分を表現して何者かになりたいんだ！
そんな方は、未来の人生の計画を一緒に立てませんか？
私自身、健康・経営・経済のことを無料で
教えていただいたからこそ今があります✨
一緒にオーガニックな活動ができる仲間が増えれば
色んな問題解決・社会貢献がみんなでできます🌱
カフェでは栄養カウンセリングの他に
個人的に働き方のご相談も聞くことが多いです💕
私の主なお仕事
食生活アドバイス/体調改善アドバイス/サロン運営/レンタルスペース貸出/イベント企画運営/オーガニックフード・スイーツ開発/HP作成・デザイン・撮影/サスティナブル商品・サプリメント・美容健康家電PR
現在イチオシの美容健康家電
美容家電マイスターの私が心底惚れた！おうちで『美容健康に最強の水』を作って
飲み放題、お料理に使い放題できる機械。
水の博士も超オススメする！
電気分解アルカリイオン生成器を
日常に取り入れませんか⁇
