「真夏の災害対策ガイド：帰宅困難時の軽量防災グッズと安全対処法」

皆様こんにちは♪今朝目覚めると気温がそれほど高くなっていないため！風が心地よかったのでウォーキングに行きました。ですが30分もすれば気温がグングン上がり30度超え。

暑さよりだるくなりました。

こんな暑い時に災害にあったら本当に大変だなあと考えながら帰宅しました。なので、今日は真夏の外出時に有効な防災グッズをあげてみます。

真夏の外出時に軽量化された現実的な防災グッズのリストです：

1. 飲料水：500ml〜1リットル程度のペットボトル1〜2本。携帯浄水器や浄水タブレットも軽くて有用です。

2. エネルギーバー：軽量でコンパクトなエネルギーバーや乾パンを2〜3本。

3. 日焼け止め：小型のチューブタイプの日焼け止めクリーム。

4. 帽子：折りたためる軽量な帽子。

5. 救急キット：必要最低限のバンドエイド、消毒液、小型の包帯。コンパクトな救急セットを選びましょう。

6. 携帯ラジオ：小型の手回し充電式ラジオ。

7. 携帯電話用バッテリー：軽量で小型のモバイルバッテリー（容量5,000mAh程度）。

8. 多機能ナイフ：軽量で小型のものを選ぶ。

9. ライト：小型のLEDライトやキーホルダー型のライト。

10. レインコート：ポケットに収まる軽量なポンチョタイプのレインコート。

11. 現金：必要最低限の少額紙幣と硬貨。

12. マスク・ハンドサニタイザー：1〜2枚のマスクと携帯用アルコールスプレー（小型のボトル）。

これらのアイテムをコンパクトなリュックサックやウエストポーチに入れると、持ち運びが楽になり、真夏の外出時でも負担が少なくなります。

また、真夏の外出時に災害に遭い、帰宅困難になった場合の対処法を以下にまとめました：

 1. 安全な場所を確保する

避難場所を探す：近くの公園、学校、市役所などの公共施設に避難する。事前に地域の避難場所を確認しておくと良いでしょう。

建物の中に避難：商業施設やコンビニなど、長時間滞在できる場所に避難します。

 2. 情報を収集する

携帯電話：災害情報や避難指示を確認するために、スマートフォンを活用します。

ラジオ：携帯ラジオを使って最新の情報を入手します。

 3. 体調管理をする

水分補給：持参した水や避難場所で入手できる水でこまめに水分補給をします。

休憩：涼しい場所で休憩し、体力を維持します。熱中症予防を最優先に。

 4. 連絡を取る

家族や知人に連絡：自分の状況を知らせ、安否確認を行います。

連絡手段の確保：携帯電話のバッテリーを節約するために、必要時以外は電源を切るか省電力モードにします。

 5. 基本的な防災グッズの使用

エネルギーバー：軽量で高エネルギーな非常食を摂取し、体力を維持します。

マスク：人混みや避難所で感染予防のために使用します。

ライト：夜間の移動や暗い場所での行動に備えます。

6. 状況に応じた行動

徒歩での帰宅：もし徒歩で帰宅可能な距離であれば、暑さに注意しつつ、涼しい時間帯に移動します。

公共交通機関の利用：動いている交通機関があれば、安全を確認した上で利用します。

 7. コミュニティとの連携

避難者との情報交換：周囲の人々と情報を共有し、助け合います。

地域の支援活動：地域の支援活動やボランティアの指示に従います。

これらの対策を講じることで、帰宅困難になった場合でも冷静に対処できるように準備しておきたいです。最近はおしゃれより昨日的な物を重視しがちです。なんて、おしゃれじゃない事を言い訳にしていますね。

暑い🥵のでお身体に気をつけてくださいね。