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期待に応える身体？
皆様こんばんは♪
10年に一度の寒波が来ているみたいです。
確かに日差しが私の幼かった時代の頃に似ているな〜。と思ってみたり…。
さて、最近は筋トレと岩盤浴ヨガや岩盤浴ストレッチとウォーキングに徹しています。
年末年始になると会食が増えて、筋肉が無いのに脂肪だけが溜まっていきます。
本当に恐怖でしかありません。
ただ、ストイックになり過ぎると！風邪をひきそうになるし
バランスを取るのに一苦労です。
バランスを取るのに一苦労です。息をするように筋肉も育って欲しい
ダルダルな身体です。
でも、続けることに意義がある。
年末に来年の自分の変化に期待します。
https://www.terunaga.com/jpessence/
