心身共にバランス良く

皆様こんばんは！

いま、スタジオメニューを終えて

ホッとしたら！こんな時間に

夕飯を食べながら

眠くなってしまい

今日は、やめようかな？ジムに行くの…。

なんて、思いながら

行ってしまえば、

やっぱり身体を動かしています。

ジムに通う皆さんは、ストイックな方が多く

自分の決めたスタジオメニューを

淡々とこなしています。

つられて、私も一本多くスタジオメニューを

こなしたら

なんかスッキリしております♪。

仕事がらPC作業が多いので

身体や頭は固まるばかり

日々、感じています。

それから、ゆっくり温泉に入り

サウナもこなし

帰宅。

明日も頑張るぞ！

いただいた

音楽に包まれながら

眠ります。

おやすみなさい🌙