sakae-clinic.com肺活トレーニング
皆様こんにちは😃
「肺活トレーニング」のご紹介をいたします。
「肺活」とは、
一回の呼吸で十分な酸素を取り込み！
質の高い呼吸をするためのトレーニングです。
生活の中で無意識にしている呼吸！
この呼吸筋の柔軟性を促す方法が
「肺活トレーニング」という事です。
コロナで、呼吸「肺」の大切な役割りを知り
肺は心臓や血管の健康と深く関わっていることが分かりました。また、肺が衰えると免疫システムに不具合が生じます。肺の免疫システムを正常に維持するには、全身の免疫力を高めることはもちろんのこと！肺そのものの健康を維持することが大切です。日頃から肺を鍛える事で、呼吸機能の低下を抑えることは可能なのです！
こちらは「肺活帽」を被っている
五十嵐トレーナーです。
ちょっぴり、恥ずかしげ
また、先日「肺活トレーニング」セミナーを開催
されている時のお写真です。
このトレーニング後、皆様から様々な感想をいただきました。ありがとうございます😊
とにかく、簡単！
どこでもできる！
効果をすぐに感じる！
ありがとうございます😊
また、「肺活」については
10月19日水曜日 午後11時59分放送予定
それって実際どうなの課で放映されます。
よかったら見てくださいね。