もうひとつの時間の使い方

皆様こんにちは♪

晴れた☀️気持ち良いですね。　

洗濯物も良く乾くし

トマトの苗もご機嫌そうです。

毎日、24時間

人は、同じ時間を決断しながら

生きていますが

睡眠は、生きている時間のうちの

約3分の1くらい使っています。

その意識していない時間って

実は、ものすごく貴重で大切な時間なんです。

人生を90年だとすると、

90年 ✕ 365日/年 = 32,850日

90年 ✕ 365日/年 ✕ 24時間/日 = 788,400時間となります（うるう年は無視しています）。

1日平均7.5時間の睡眠を取ると仮定すると、人生のうち約3割の時間は寝ていることになります（246,375時間）。

かなりの時間を睡眠で使いますね。

この睡眠時、身体の免疫力を高めたり

心の安定を維持するために身体の中は大忙しで動き続けます。

ただ、意識がないだけです。

私は、必ず夢を覚えているので

ベッドから出るまでに夢の内容を思い出し

夢の内容と現実的な気持ちを重ねます。

で、最近立て続けに見る夢が

縁がなくなった人との夢

夢の中でも決まって、私が悩むパターンで目覚めます。

目覚めるとホッとしている自分に気がつくという

結構シンドイです。

ただ、どうしてこんな夢を見るのか

自分では納得しています。

いまが、とても過ごしやすく

気持ちが安らげるから

身体も心ものびのびしているから

夢を見る時間は、過去の過酷な時間を自分なりに

消化、吸収するために必要なことなんだと思うのです。

この、もうひとつの時間の使い方が

明日に向かうモチベーションにつながる♪

悲しい夢をみたら→現実でなくてホッとする

良い夢をみたら→モチベーションが上がる

などなど

最近は、見たい夢の内容につながりやすい

本や動画、radikoなどを入眠時に使用しています。

もっともっと

自分を縛っていたものから

解放されるために

有効な時間の使い方を試しています。