トレーニングとサウナへの道

皆様こんにちは

なんだか、肌寒い１日ですね。

昨日、久しぶりにトレーニングに行きました。

本当に久しぶり

だから、今日はダルいです。

マシーンに乗り画面越しのトレーナーと

Bluetoothでつながり

スタートして、筋肉を追い込むのだけど

これが、まさにサウナに通ずる！

ほどよく、なおかつ！いつもの自分より

少しずつステップアップするように

筋肉の質を高める❗️

ちょっと辛い

なんだか辛い

かなり辛い

そのあと〜

なんだか、突き抜ける

この感覚‼️

サウナのととのう感じに似ている

サウナ好きな方なら

ご経験おありかと

トレーニングとサウナ

道はひとつに通ずるなり

今日は、ひたすら眠い🥱