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空とは〜サウナで得られる効用
皆様こんばんは
私は、無類のサウナ好き🧖♀️ですが
何故？サウナが好きなのか？
考えてみました。
1、汗を沢山流す事ができるから
2、自分の暑さへのチャレンジ
3、無になれるから
4、サウナ後の爽快感
など、あげればきりがないのですが！
あら！もしかして瞑想🧘♂️が
自然に出来るからサウナが
好きなのかもしれないという考えに至りました。
そうです！なんたって！あの暑さの中
毎回、自らの心と身体に鞭打ち
💕マイルール💕
サウナ12分
冷水5分
塩スチームサウナ８分
をワンセットで理想は5セット
まさに、このマイルール5セット
無になれるのです。
この何も考えられない状態。
体験した方なら分かるはず！
あんなに寒暖差の激しい空間を
わざわざこなして得られるもの❣️
それが、世間でいう瞑想なのか？
誰かの身体をハックして感覚を共有した事がないからハッキリとは、言えませんが
瞑想のクラスで得た感覚と似てる
って
勝手に解釈しています。
だから、イライラしたとき
なんだか、モヤモヤしたとき
泣きたい時
サウナ🧖♀️に無性に行きたくなるのでしょう。
きっと、空海「弘法大師」様は
違うよ〜
って思われるかもしれません。
仏陀や釈迦からもツッコミがはいるかも
私のサウナ瞑想説は
『般若心経』の空の思想を説くものとは
全く関係ございません。あしからず。
でも、ひとつだけ確かな事は
マインドリセットになっていると感じております。
どれだけサウナが好きなのかしら💕