②極上のカラー・エッセンス☆こころで身体中から感じて

②　極上のカラー・エッセンス☆こころで身体中から感じて

 
 

【私たちの思考は、必ず身体に表れる。】


何かを考えると脳内で一連の電気化学的なプロセスが始まります。

思考を生み出すために、脳の細胞が互いにシグナルをやり取りし
ホルモン分泌や自律神経などにも影響を与え、身体的な姿勢や
行動などにも変化を促します。


また、身体を使って何かをすると思考に影響が及びます。
そう、心と身体は互いに影響しあうのです。









コミュニケーションを取りたい相手の心の内側で起こっていることを理解するには
外側で起こっていることに目をむけ、感じるだけで十分なのです。


相手が微笑んでリラックスしているか
それとも堅くこぶしを握り締めているのか
この違いだけでどちらが心の中で葛藤しているか感じられるはずです。


そしていま、まさに爆発させるかもしれない感情の導火線に火をつけるのか
それとも、相手の感情を受け入れ、寄り添い絆を結ぶことが出来るのか
あなたの感じ方と相手に対するコミュニケーションの取り方しだいなんです。





ひとは、赤く燃え盛る葛藤を感情で感じていれば
筋肉は緊張し、心臓の鼓動が激しくなり、呼吸が速くなります。


怒りの感情は、抑え込んでも表に出しすぎても
心臓血管の障害の引き金になりやすくなります。

また、このようなストレスがかかっていると
傷の治りも悪くなるのは神経伝達物質やホルモンが
免疫細胞に作用するためです。



その感情を逆なでしないよう

本人に自分の状態を知る手がかりを与え

コミュニケーションが潤滑にいく形で感情を表し

相手の感情を理解し適切に反応する



そして、もっとも重要なことは相手の感情を理解し寄り添い共感力を身につけること
～極上のカラー・エッセンス相手の心の色を感じ、感情の色に寄り添う～



これを体感する方法として映画を観ながら音を全部消して
主人公がいままさにどんなことを感じているのか言葉でなく
五感で感じること


少しずつ五感で相手を理解することが出来るようになりますょ。