『女性の人生の色を変えるホルモン力』

月経前症候群ＰＭＳは、多くの女性たちの憂鬱の種です。
月経前になるとイライラしたり不安になったり、攻撃的にもなってしまう。

ＰＭＳは、月経前に起こる身体的、精神的なトラブルです。
精神的な影響が強く出る女性は女性人口中、約１０％未満存在する
という報告もあります。

この状態って結構つらいのよね。
おまけに炭水化物をやたら食べたくなる時期でもあり
体重の変化にもつい過敏に反応してしまう

色々な症状があるけれどＰＭＳは、月経が終われば
何事もなかったように、いつもの状態に戻るのです。

月経前では、プロゲステロンとエストロゲンの量が少なくなります。

アメリカの研究によれば
女性の犯罪の約半数はプロゲステロン量が少なくなる時期
月経直前の時期に起こっています。

プロゲステロンというホルモンの働きは、
女性の精神を落ち着かせる鎮静剤のような作用があるのです。

そして、私たちの色々な問題行動の裏には、セロトニンという精神を
落ち着かせるホルモンの減少が関係しています。

このセロトニンが不足する落ち着かなくなり場合によっては、うつにもなりかねます。
そう、うつ病の治療はセロトニンの再吸収阻害剤を投与し脳内のセロトニン量を
増やすことで症状を緩和させるのです。

ＰＭＳの原因はプロゲステロンの不足ですが
プロゲステロンが分泌されるとセロトニンも分泌される作用があるため
ＰＭＳの症状はセロトニンの不足した状態とよく似ているのです。

私もこの時期は本当に憂鬱です。
ですが、ここにも
色がホルモン分泌に一役買っているという事実
があるのです。