美しさと健康

GWは、のんびりお家で読書＆スポーツ三昧です。

毎朝、早朝ゴルフ練習に出かけ　ゆっくりの朝食をとり読書　それから５㌔のウォーキングというメニューです

美しくなりたければ身体の内側から健康にならなくてはいけません。

なので今日のテーマは【美しさと健康】です

私たちひとり、ひとり全ての人体の中に長寿遺伝子があります。

この遺伝子が活性化されていると人は長生きをするそうです。

そして、常にカロリーを制限した生活をすることが長生きの秘訣

そして、割と身近なところに長寿遺伝子を活性化させる物質があったんです。

そう、この赤ワインの中に含まれるレスベラトロールは，ブドウの皮や赤ワインに含まれる成分です。ポリフェノールの一種で，天然の抗酸化物質です。

米国ハーバード大学のD・シンクレア博士たちは，レスベラトロールを肥満のマウスに大量に投与しました。その結果，肥満による悪影響が減少し，寿命が延びることが認められたのです。

だからって安易に赤ワインを飲むから健康で美しく長生きなんて、考えないでね

これだけ食べれば大丈夫なんて甘い考えは、自己管理能力のさまたげになります。

私が推測できることは、赤ワインの赤は命を表す色でもあるということで適度にバランスよくとることにより私たちの体内を活性化させてくれる素晴らしい物質であるということのみ。（長寿遺伝子もね）

セクシャルな赤は、様々なミステリーを隠し持っています。

美しさと健康への手がかりもこの色の秘め事のひとつなのかもね