栄養療法
新宿溝口クリニック院長のブログで良いテーマだったので転載させていただきました。
食材と精神の関係
この治療でとても重要なものに、食事の変更があります。
基本的には、下記のようになります。
・砂糖・カフェインをできるだけ摂らない
・精製された炭水化物を控える
・炭水化物の摂取量を控える
・タンパク質を多く摂取する
タン白質を摂取するときには、１つの種類のタン白質の偏らずに多くの種類のタン白質で摂取することが望ましいです。
それはタン白質の持つ特性としてアレルギーの原因になるということがあります。
たとえば、通常の摂取量では、牛乳や玉子にたいしてアレルギー反応が起こらないにしても、タン白質を多く摂取するために、牛乳だけをやたらと増やしたり、玉子だけでタン白質の量を増やそうとすると、そのことがアレルギー反応の原因になりかねないということです。
栄養療法で治そうとする疾患が、アトピー性皮膚炎であったり気管支喘息であるような、アレルギー疾患と関連する場合には、偏ったタン白質の摂取は是非とも避ける必要がある注意事項です。
それではこのブログのテーマであるうつやパニック、あるいは統合失調症などの精神疾患とアレルギーについては、どのような関係があるのでしょうか？
これまで多くの患者さまにたいして栄養療法を行ってきましたが、食材と精神症状には深い関係があることは経験しています。
その多くが血糖値の調節障害によるいわゆる低血糖症として説明できるものが多かったのですが、どうもそれだけでは説明できないことが多くあることも経験しています。
そのような反応の中には、いわゆるアレルギー反応としての精神症状が含まれていることが考えられます。
栄養療法の大先輩であるアメリカの精神科医であるマイケルレッサー博士は、統合失調症と診断される症状を引き起こす原因を細かく分類されています。
その中で大きな割合を占めるのが脳アレルギーというものです。
細かい原因はいろいろあるが、それらは低血糖所がベースにあるものだということも来日されたときの講演で話されていました。まさにその通りと感じています。
基本的には、下記のようになります。
・砂糖・カフェインをできるだけ摂らない
・精製された炭水化物を控える
・炭水化物の摂取量を控える
・タンパク質を多く摂取する
タン白質を摂取するときには、１つの種類のタン白質の偏らずに多くの種類のタン白質で摂取することが望ましいです。
それはタン白質の持つ特性としてアレルギーの原因になるということがあります。
たとえば、通常の摂取量では、牛乳や玉子にたいしてアレルギー反応が起こらないにしても、タン白質を多く摂取するために、牛乳だけをやたらと増やしたり、玉子だけでタン白質の量を増やそうとすると、そのことがアレルギー反応の原因になりかねないということです。
栄養療法で治そうとする疾患が、アトピー性皮膚炎であったり気管支喘息であるような、アレルギー疾患と関連する場合には、偏ったタン白質の摂取は是非とも避ける必要がある注意事項です。
それではこのブログのテーマであるうつやパニック、あるいは統合失調症などの精神疾患とアレルギーについては、どのような関係があるのでしょうか？
これまで多くの患者さまにたいして栄養療法を行ってきましたが、食材と精神症状には深い関係があることは経験しています。
その多くが血糖値の調節障害によるいわゆる低血糖症として説明できるものが多かったのですが、どうもそれだけでは説明できないことが多くあることも経験しています。
そのような反応の中には、いわゆるアレルギー反応としての精神症状が含まれていることが考えられます。
栄養療法の大先輩であるアメリカの精神科医であるマイケルレッサー博士は、統合失調症と診断される症状を引き起こす原因を細かく分類されています。
その中で大きな割合を占めるのが脳アレルギーというものです。
細かい原因はいろいろあるが、それらは低血糖所がベースにあるものだということも来日されたときの講演で話されていました。まさにその通りと感じています。
栄養療法で恒常性が保てることや
病気は、薬で治すものという概念を壊す事ができます。
もちろん、近代医学でしかアプローチできない部分もありますが
ひとり一人の確かな知識が必要な時代です。
アフリカの諺で
知ろうとしない事は、知らない事より罪だ