快感を得るためには～

今日も頭を沸騰させながら学会のプレゼン制作をひとり黙々とこなしていて突然ブチッと切れて

ランニングにでかけました。

思考を使いすぎると逆に出口が見つからない時は、ストレスになります。

ギリシャの哲学者たちも散歩しながら討論をしたというぐらい動く事はいいことです。

ランニングして何も考えられなくなるまで身体を動かし続けると楽しくなっちゃって、やめられなくなります。

このもうだめーーーーーが最高に快感になってしまいます。

（ランニングハイです）

もうだめと思うと疲れちゃうけど

だめを続けていくとある瞬間に自分の中の何かがつきやぶる感覚が発生しちゃうのです。

何かって、キャー楽しいってβーエンドルフィンがとめどなく溢れだす感覚です。

これを体験すると、やめられないんですね。

辛い事の先に快感が待っちゃっているわけですからもっとがんばれちゃうわけですね。

出産と同じょ

そんなこんなで気持ち良い時間を過ごしていればメールをしなくちゃいけない仕事などを思い出し次々はかどります。

筋肉（私の場合脂肪）と思考は一対一に使うことが望ましいようです。

なーんちゃって