心はどのように創られるのか

「心」はどのように創られるのか　心臓にあるのか

あるいは、脳にあるのか。

それを理解するために、まずは大脳の仕組みについて
見てみましょう。

大脳は、大きく分けて、
大脳辺縁系と大脳新皮質に分類することができます。

大脳辺縁系
・爬虫類なども持つ、原始的な脳
・生命を維持するための本能や感情に深く関わる
・海馬、扁桃体、視床下部など

大脳新皮質
・ヒトに特有の、発達した脳
・理性的な判断、芸術的な創作活動など、
　ヒトに特有の高度な活動に深く関わっている
・前頭葉、頭頂葉、後頭葉、側頭葉に分けられる

大脳辺縁系と大脳新皮質は、お互いに密接に係わり合いを持ち、
影響を与え合っています。

この、脳全体の総合的な働きが、「心」を作っていると
考えることができます。

芸術を生み出す力は、脳の栄養状態によります。

そして、心のバランスを整えるもの

各種の神経伝達物質の材料

　　○タンパク質アミノ酸

脳内での神経伝達物質の合成を促進

　　○ビタミンB群（特にビタミンB６）

　　○ナイアシン、鉄、ビタミンC、亜鉛など

　　動物性タンパクの摂取が重要になります