美しく健康にいきるために

最近【アンチエイジング】という言葉が認知されつつあります。

美しく健康にいきるために自分で出来る事

それは・・・

自分の心身の状態をきちんと知り　健康を維持していく事です。

私自身、自分は健康だと思っていたけれど　クリニックで調べていただいたところ

結構、ストレスがかかっていることや　鉄不足　コレステロールが低いなどと問題発覚

それから　きちんとした食事にこころがけ　サプリメントもきちんと取り

生活の中で改善できること実践

食事を取りすぎてしまったときの対処の仕方

アルコールをたしなみすぎた時の対処の仕方などをレクチャーを受け

とても良い状態です。

今までの医学では薬で対処なんていうイメージですが

先進的なお医者様も最近は、沢山いらっしゃいます。

ですが　そういうお医者様もいれば

カウンセリングが短く　お薬で対処するところも少なくありません。

ということは、これからは自分の身体や心は自分で守るが鉄則の時代に突入します。

アメリカなどでは、代替医療が普通に行なわれています。

日本もまさに　その風を受けています。

美しく健康にいきるために自分の心と身体の状態を知り　コントロールするという意識を持つということが

大切なのです。

来年一月期から

NHK水戸カルチャーセンターにて

【心を癒し育てる　カラーワーク講座】がはじまります。

第一、三金曜日　10:00～１２：００

人の心理状態や変化は色彩や造形物あるいは食生活、栄養的な面に現れます。

好きな色を使ってアートワークすることによって自分を知り　心の癒しや身体の恒常性の

バランステクニックをレクチャーいたします。

http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_459628.html こちらからお申し込みできます。

美しく健康にいきるために　一緒に学びませんか

沢山の素敵な皆さんにお会いできる事を楽しみにしています。