2023/04/12お弁当
ご飯 with塩昆布とゴマ
牛肉の焼肉のタレ炒め
豚バラとキャベツの卵お好み焼き風
ささみチーズ大葉フライ
ほうれん草のピーナッツ和え
にんじんのグラッセ
今日は昨日の反省から、
とにかく好きなものしか入れないお弁当w
（夫が今日はお弁当いらないそうで、
ハヤシライスは明日以降に持ち越し）
牛肉は焼肉のタレで炒めただけだけど、
結局こういうのが
1番美味しいんだよね
ここ数日、
夜中の空腹と
鼻風邪を引いている息子の寝息で
夜よく眠れず
今日とかほんと頭が回らない。
午前中はしょうもない見落としで
業務がバタバタしてしまい、
かるーく自己嫌悪。
（はよ家帰りたい…）
そんな気分で
お弁当後コンビニに立ち寄ったら、
見つけてしまった…
ファミマのガトーショコラ風チョコ
しかも私の大好きな
抹茶味
最近お菓子食べてなくて、
今食生活いい波が来てるし、
（朝：青汁＆カフェオレ、昼：お弁当、夜：自炊）
こんなもの食べてペース崩れるの嫌だなー
と思ったけど、
（いや、ここで食べなきゃ
後で絶対反動が来る）
と思い直し、結局買って食べた。
私の場合、
心が安定してる時はかなり節制できるのに、
一回ペースが乱れると、
お菓子やら炭水化物やら油分やらを
過食する傾向あり。
（特に「誘惑に負けてお菓子ちょっと食べちゃった…」の自己嫌悪がトリガーになることが多い）
ゼロかヒャクか、
極端なのよね…
適度に自分を許しつつ、
長い目で続けていかないと。