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  摂取カロリー2000超えの日曜日
• 脱初心者したい初心者トレーニー
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  09/29～10/05の宅トレ日記 + 10月の測定日
• トレーニングウェアのトップス買いに行った
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  09/22～09/28の宅トレ日記 + 若い頃に買ったデニムたち
• 新しいトレーニングパンツとシューズ
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  09/15～09/21の宅トレ日記 + シューズが欲しい
• とうとう、アレを解禁しようかと思ってる話
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  09/08～09/14の宅トレ日記 + 9月体組成計測定
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  09/01～09/07の宅トレ日記 ～トレーニングメニューについて～
• 朝散歩を続けてみよう（天気いい日限定で）
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  08/25～08/31の宅トレ日記 + 9月の測定日
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  08/18～08/24の宅トレ日記 + メインのプロテイン選定の道③
• 2度目のコロナ感染と自主トレ
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  08/11～08/17の宅トレ日記 + 8月の体組成計測定
• 筋肉を増やしてムキムキになりたい47歳

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