おひとりさま用みかん箱

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14Aug
- ヤスデとの闘い、終結か？
  とうとう、ヤスデが室内に入ってくるところを目撃した室内側のホースが繋がってる丸いやつのところからだった父に報告し、パテで隙間っぽい部分を塞いでもらったので、多分大丈夫なはずヤスデが再び出てきた出てくるところを見た、室内側のホースが繋がってる丸いやつがちょっと浮いてて、そこから入ってきたように見えた https://t.co/uW7KBxptNA— エリル@肉体改造中 (@S_kurohime) August 14, 2026もうあの気持ち悪い姿は二度と見たくないし、処理もしたくない！！！
13Aug
- 一体わたしは何を？
  今日も24ジムで筋トレをして、夏休みなのでずっと行きたかった伊賀の図書館に…と思ったものの、天気も悪そうなので映画でも観て帰ろうかなと思っていたでも、全然雨降らないんで行く事にしたら…酷い目に遭いました晴れてたから予定通り伊賀の図書館に行くことにしたが本当に酷い目に遭った…途中、大雨で電車が運転見合わせになってしまい振替バスあるっていうから乗ったものの目的の駅の手前だった上に、行ったところで時間がもうない。結局、柘植駅行って帰ってきただけという最悪の夏休みだった https://t.co/5WyOaFWUrD— エリル@肉体改造中 (@S_kurohime) August 13, 2026電車の運賃を払って、亀山駅で待たされ、振替バスで山越えし、目的の1つ手前の柘植駅で帰りの電車を長時間待ち、ただとんぼ返りしてきた一体わたしは今日1日、何をしていたのだろうか
12Aug
- 女性の開腹手術は
  あるツイートで「60kg以上の女性は開腹手術が大変だから追加料金取りたい」みたいな医師の言葉を書いているのを見かけたのでGeminiに聞いてみた回答を簡潔にまとめると、皮下脂肪が厚ければ厚いほど開腹時に手間がかかるらしい 60kg以上の女性は開腹手術が大変何で女性限定でたった60kgで肥満扱いなんだ？と思ってGeminiに聞いてみたけど、とりあえず内臓脂肪より皮下脂肪の厚みの方が手術が大変らしいねダメだ、これは痩せないと… pic.twitter.com/xn9AGtRWZI— エリル@肉体改造中 (@S_kurohime) August 12, 2026つまり、男性より女性の開腹手術の方が時間かかるし大変ってこと皮下脂肪、どうにかしたい…
11Aug
- テレワークのお供
  今日、山の日は24時間ジムで自主トレ行って買い物に行ってきました普段なら明日も休みにしてそのまま夏休み突入！しているところだけど今年は通院増加で有給休暇が足りなくなりそうなので明日はお仕事今日のお昼は8月新発売の『菜っぱめし弁当』大根菜・野沢菜・じゃこがのったお弁当♪ 夏バテ気味な人も食べやすい、さっぱりメニューだよ〇‘ω‘〇公式Instagramもよろしくねhttps://t.co/V9deH9pxc2 pic.twitter.com/rFh1eWIcOc— 本家かまどや【公式】 (@honke_kamadoya) August 11, 2026でもテレワークなので、テレワのお供「本家かまどや」のお弁当食べて頑張ります
10Aug
- 冷やしカップヌードル
  出社した際の昼ご飯として食べてみたいとずっと探している冷やしカップヌードル色々なファミマを覗いてみたけどコーナーすらもないローソンとかセブンイレブンの方が売ってるのかな～冷製カップヌードル、食べたいと思いながらもどのコンビニ行っても売ってなくて未だに食べてないスーパーとか行かんと売ってないんか？— エリル@肉体改造中 (@S_kurohime) August 10, 2026普通にカップラーメンだとお湯を使うので、給湯室に行かないといけない給湯室行くの嫌なので、お湯を使わない冷やしカップヌードルが食べたいんだけどな
09Aug
- 真相は分からないけど
  そういえば何年か前の冬に、始発のバスが待てど暮らせど来ない事があった同じバス停に来る次の、そのまた次の、更に次のバスも来ても来なかった結局、1時間に2本しかないバスの次の便が来た【車内で運転手寝入りバス47分遅延】https://t.co/jFA5C6AAqv— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) August 9, 2026一緒に待っていたおじさんが怒っていたのを今も覚えている雪も降ってなかったし他のバス来てたから交通渋滞でもなさそうで、来なかった真相は今も闇の中
08Aug
- 久しぶりの100kgチャレンジ！
  今日も行ってきましたパーソナルトレーニングと自主トレに風があったものの日差しが強くて暑かった～雲は多かったのでカンカン照りではないけど、日陰から出ると暑い暑い日差し対策としての日傘は、今日もバックパックに突っ込んで行ったものの、面倒くさがり屋なのでついつい、差さずに過ごしてしまう事が多いのを改善しないとなぁと思ってますうん。せめて、日焼け止めを塗って行かないとなぁ～トレーニングの前に、店で野菜生活　バナナ＆アーモンドMilkを購入してフードコートでクレアチンとバランスオンminiケーキを食してエネルギーチャージ。パーソナルジムに着いたら、まずはハーフデッドリフトから！前回100kgチャレンジをしたいと言っていたので、いきなりやるのではなく、アップとしてアブダクションマシン→ブルガリアンスクワットを先にやった。前回チャレンジしたのが…ゴールドジムのトレーニングノートを見返してみたところ、昨年の9月27日だったので約1年振りらしい。当時はバーの位置が今よりも高めの位置だったけど、全くびくともしなかった覚えがあるそして、今日のチャレンジは……ダメでした！！！2回試したけど、持ち上がりそうで持ち上がらない感じトレーナーさんもいけなくはない感じだったと言ってくれたそのあと90kg10回やって、95kgにチャレンジしてこれも失敗再び90で10回やって終わりましたあとは通常通りにスクワット→ベンチプレスをやってトレーニング終了悔しいけど、いつかは…いつかは100を挙げてみたいパーソナルの後は自主トレアプリのお知らせで「空調が停止している」ってあったので行くかどうか迷ったけど、入ってみると既に復旧していたので良かった。混雑気味だったのと、ずっと行ってみたいと思っていた飲食店でお昼を食べる予定だったので少し早めに切り上げました
07Aug
- 交通ルールは守りましょう
  これ、Geminiに聞いてみたらやっぱりわたしの記憶が正しかった初心者マークとはいえ、免許を持っているのだからタクシーに譲ってはいけないし、タクシーは完全な法令違反。大通りを初心者マークの車の後ろにバスがついて走ってたんだけど、左の細い通りから右折しようとするタクシーと、左折しようとする初心者マークがいて初心者マークが止まっててタクシー待ってるせいで待たされた確か大通り側優先じゃなかったっけ？(ペーパードライバー)— エリル@肉体改造中 (@S_kurohime) August 7, 2026大通りの右車線の運転手がタクシーに譲ってあげてバスも動いたけど、迷惑しちゃうね
06Aug
- 夢は何かと尋ねたら
  わたしの夢は、虫の恐怖に怯える事のない平和な世界を手に入れること1人暮らしをしない（できない）原因は、お金がないというのもあるけど、虫が出た時に自分が家を出ることになるから、なので宝くじで高額当選したら新築の家を建てて、入った瞬間にGが居なくなるスプレーを家中に吹きまくってG以外の虫も全て寄り付かない家にして引っ越すそして効果が続く様に定期的にスプレーを使う— エリル@肉体改造中 (@S_kurohime) August 6, 2026冬もカメムシとか出現するとはいえ、虫が一気に少なくなるので早く冬来て下さい
05Aug
- 消費税率1％閣議決定
  飲食料品だけでなく様々なものが値上げされているので、来年4月から…とは言ってもこれが現実になってくれたら素直に嬉しいです反高市派の人もTwitter（現X）でもよく見かけるけど、わたしは高市総理支持です【飲食料品の消費税率1% 閣議決定】https://t.co/VWOxdH9yiL— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) August 5, 2026暫定税率も廃止してくれたし、消費税にもメスを入れてくれるし日本じゃ難しいかもだけど長期政権になってほしい
04Aug
- 性被害者にならない方法
  真剣に考えて、刑務所の独房に入るのが1番だと思うんだよね引きこもっても侵入されて加害される可能性はあるでも、刑務所なら流石にどんな無敵の人でも侵入は難しい家から一歩も出なくても侵入されて加害されるので、刑務所の独房に入る、かな。そういう特殊な状況に置かれない限り、確実に防ぐことは無理というのが真実で、運が良いか悪いかでしかないとわたしは思うよ。しかも、女性に限った事ではなく男性だって確率は低いけど性犯罪被害者にはなり得る。 pic.twitter.com/ufIqJeoUtV— エリル@肉体改造中 (@S_kurohime) August 3, 2026と思ったけど、Geminiに「管理者側」が加害者になる場合があると指摘されてしまった結局は、運なのかも知れない
03Aug
- 痩せ過ぎより太り過ぎの方がマシ
  本当に目を背けたくなる程に痩せた女の子がダンスをしている動画が流れてきたそれを見たわたしの感想がこれださすがに1人で立ち上がる事もできないような人は除くが、色々な意味で痩せ過ぎよりは太り過ぎの方がマシだなと思う太り過ぎの人は、海外で見るような本当に超肥満レベルは見たことないけど痩せ過ぎの人は、この動画みたいな飢餓状態レベルを時々街で見かける敢えてこうなりたい意味が全く理解できない痩せてる＝可愛いと思ってるのだろうか、直視したくないくらい気の毒という感想しかない— エリル@肉体改造中 (@S_kurohime) August 2, 2026痩せ過ぎている人は、見ていて辛い
02Aug
- バックパックの罠に気を付けろ
  わたしは、バックパックのレビュー動画を観るのが好きだ観ていると「これいいな、欲しい！」と思ってこれまでも買った事があるただ、会社貸与のノートPCがスリムとはかけ離れた分厚くて重たい15.6インチ世の中のバックパックの多くのPCコンパートメントは今時のスリムなノートPCを想定しているので、このバックパック良いなと思って買っても会社貸与15.6インチPCが入らずに困ることになる。 1番の落とし穴は「16インチのMacbookProも余裕で入ります」— エリル@肉体改造中 (@S_kurohime) August 2, 202616インチも余裕で入ります（但しMacbookPro）に騙されて無駄金を払った過去があるバックパック欲しい欲が出てきているので自分自身に注意喚起
01Aug
- 8月の体組成計測定とお祭り
  今日は地元のお祭りなので人混みが約束されている…暑いし、人混みが苦手なので気が滅入るのだけど、週1パーソナルトレーニングと自主トレに行かないという選択肢はないので行ってきました浴衣を着た女性や、チャラい人たち、子供連れ、予想通りに人でいっぱいトレーニングの前にファミマでトイレを借りてファミチキとプロテインドリンクを購入駅前にある店のフードコートで、ファミチキとプロテインドリンク、そして家から持ってきたクレアチンでエネルギーチャージは万全そうそう、今日から8月なので24ジムで体組成計測定もしてきましたおそらく大した変化はないと思うけど、知っておくことは大切だと思うのでね今日のパーソナルトレーニング雑談多めDAYでした右足の小指が時々ピクピク痙攣みたいをしてしまう昨日あたりから少し右肩辺りに違和感がある気になる事はない？というトレーナーさんに問われたので2点を伝えまして雑談の内容は「水分不足について」純粋な水とかお茶、スポーツドリンク的なものからしか水分は摂れないと聞きました牛乳とかプロテインとか食事からでも摂れると思ってたので目から鱗…トレーニングはスクワット→ブルガリアンスクワット→ハーフデッド→ラットプルベンチプレスは、肩に違和感あると伝えたのでお休みに今日の自主トレ体組成計測定の結果体重も、骨格筋量もアップ！そして体脂肪率はダウン！という良い結果特に骨格筋量は測定開始から初めて、22.0kg台になったのであまりアテにならないと分かってはいながらも少し嬉しい自主トレは、来た当初はそれなりに空いていたものの、徐々に増えてきたのでダンベルでのフリーウエイトやる予定だったけど断念しましたパーソナルでやらなかったのでスミスでのインクラインと、重量軽めにベンチプレスあとはアシストチンニングとベントとレッグプレス関係ないけど、24ジムの入り口付近、屋台をやっているので入るのも出るのも人に道をけてもらう感じでやりづらかった
31Jul
- 明日は地元のお祭り
  今日は、7月最後の日ですねそして明日から、祭りが2日間開催されるまぁわたしは祭りになど興味がないので行きませんが……パーソナルトレーニングと24ジムには行くので、苦手な人混みの中に飛び込まざるを得ず、今から震えてます明日、祭りだパーソナルトレーニングと自主トレ行くけど、普段よりも人がたくさんで疲れそうだなぁ— エリル@肉体改造中 (@S_kurohime) July 31, 2026
30Jul
- トイレの事情
  今朝、駅のトイレに入ったら前に1人並んでいた数分待つとようやくわたしの番になり個室に入ったのだが…Twitter（現X）に書いた通りモップみたいなのが個室になかったので便はどうすることもできず出先のトイレで流した音が鳴ったのになかなか出てこないのには理由がある今日、駅のトイレ入ったらね…すごい臭かったんだよね便器にはべったりと便が付いてて、一応流してみても取れない、仕方なく用を足し汚れ付近にペーパー落として流す→ダメ→もう一回→諦めて出るわたしじゃないと心で泣いた— エリル@肉体改造中 (@S_kurohime) July 30, 2026個室から出てきた学生が犯人なのか、それともその前の人なのかやけに出てくるのが遅い時、こんな事情があるかもしれないよという話
29Jul
- 不幸中の幸い？
  今朝、いつもマスクに染み込ませているハッカ油が切れてしまったわたしは外出時はマスクをするのでハッカ油も同じ頻度で使用するのだが、割ともったと思ういつ買ったのか忘れたけど、1年以上前だと思うハッカ油が切れたので、売ってるだろうと推測して昼休憩にマツキヨ行ったけど売ってなかった…— エリル@肉体改造中 (@S_kurohime) July 29, 2026昼休憩に行ったマツキヨには売っていなかったけど、電車遅延で1つ前の電車に乗ることが出来て時間に余裕があったので無事、近鉄百貨店でハッカ油買えました
28Jul
- 大地震…
  熊本で起きた大きな地震のニュースイオンモールでは爆発まで起きて、被害者も出ているとのことうちの会社にも九州地方（長崎とか福岡とか）に営業所があるので心配九州の地震、とんでもない…イオンモールで爆発とかも夕方くらいにSlackでうちの会社の九州地方にある営業所の人から「無事です」という旨のメッセージがあったけど、大丈夫だろうか— エリル@肉体改造中 (@S_kurohime) July 28, 2026夕方の時点でSlackコメントから、大事には至っていないようで安心まだまだ予断を許さない状況…どうか可能な限り最小限の被害で済んで欲しい
27Jul
- 何でもかんでもハラスメント
  さすがにこれをハラスメントとか言うのはおかしい職場の男性の胸部を凝視する方がハラスメントでは基本的に昔より今の時代の方が便利だし、自由だし、個性が認めてもらえるしわたしにとっては生きやすいから好きだけど、こういう部分はダメだね… 【弁護士解説】職場の男性“透け乳首”に不快の声、ハラスメントなのかhttps://t.co/GHEtCt1hCS 本人に性的なアピールや挑発の意図がなく、一般的な服装をしているだけであれば、それだけで法的な問題になる可能性は高くない。しかし指摘を受けても改善しない場合、問題となる余地はあるという。 pic.twitter.com/tXjlYc058l— ライブドアニュース (@livedoornews) July 27, 2026
26Jul
- Gが再び寝室に
  昨日は本当に散々だった5時にセットした目覚まし時計、トイレに起きたら時計は5時を数分過ぎていて何で！！？と思っていたら鳴った（覚えていないだけでわたしが1度止めたのだろうか）。ジエノゲストを飲んで二度寝、8時に起床するとGが出現朝起きたら……寝室にGがいたこれまで1階で出現してきた奴らよりだいぶ小さくて小型だったのでどうにか自力でやれたけど、しぬかと思った— エリル@肉体改造中 (@S_kurohime) July 25, 2026サイズが小さかったので恐怖に震えながら殺虫スプレーでやった（冷やすタイプなのでデカい場合はやれなかった）1年前も小さいのが出たのを思い出した。スプレー買い足さねば…

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