パーソナルジムに行ってきた＜22回目＞ ～物足りない～
今日は朝からいい天気だった。気温も高くなることを知っていたのでTシャツの上にワークマンで買った冷感素材長袖パーカーを羽織る。それでも暑いくらいだったけど、陽に肌を晒すと赤くなるし痒くなるので真夏だとしても半袖で歩くことは出来ないので、夏になった時の予行演習ということでそれはそうと、今日は午後から美容院の予約を入れているので、パーソナルトレーニングのあとに24時間ジムに行くことは出来ない。週1回だけのジムなので極力毎週行きたかったんだけど、どうしても有給休暇を取ることが出来ず（通院が重なっているのでこれ以上貰うのはちょっと…ってなった）。美容院も、今日は全頭ブリーチとデザインカラーコースなので時間がかかるので終わってから24時間ジムに行くのは無理なんだよねぇ～なので、いつも以上にパーソナルトレーニングでしっかり筋トレしよう！！！……と思っていのだが……トレーナーさんがめっちゃ話しかけてきて、それに乗って会話していたら時間はどんどん経過。。最初は、脚トレから……と言っていたのに今日は脚トレだけにして最後にトレッドミルやって終わりましょうってことに月22,000円というお高い月会費を払って通ってるからさぁ、出来れば60分しっかりやりたいのにねぇそういえば今日はパーソナルトレーニングと美容院に行ったわけだけど…この間、テレビで「パーソナルトレーニング+美容院」っていうやつをやっていたな。最近そういうのって増えているんだろうか…ちょっと興味あるけど三重県の片田舎にそんなものがやってくるわけもないので、前にブログで書いた筋トレ旅行をすることになったら、そんな変わり種ジムにも行ってみようかしら今日は全頭ブリーチしたけど残留が結構あって、白っぽくはならなかった…残留があるとオレンジっぽくなるので色をのせてもきれいな色が入らないんだよなぁインナー（前髪にも）はブルーにしてもらって、それ以外は色落ちしたらベージュっぽくなるように。前髪にも入れるなら下ろしたほうが良いということで伸ばしていた前髪は目の上くらいまで切ることになってしまった。ようやく癖が気にならないくらいの長さまで伸びてきた頃だったのでちょっと失敗…だったけどインナーカラーには満足したので良しとする。今日やったこと スクワット（25kg×15回、5セット）※ レッグエクステンション（20kg×15回、4セット）※ ブルガリアンスクワット（12回、4セット） ヒップリフト（30、20、30を3セット）※いつもゴムが強かった トレッドミル（速度5～6で早歩き 残り時間8分くらい） おにぎり屋のイートインで昼ご飯 予約の時間まであてもなく歩き回る 美容院で全頭ブリーチ、デザインカラー、最後にカットとスタイリング 歩いて駅に戻り、バスに乗って帰宅今日の感想・反省点・活かしたいことまず、今日やったことの「※」印の部分についてだが…トレーナーさんは4セット（3セット）と言っていた。でもセット数をトレーナーさんが間違って1セット多くやっている。（まぁ多い分には問題ないかと、わたしもスルーしたｗ）それもあって時間がなくなったのもありそうだけど、とりあえず今日は雑談ばっかりだった。世間話する合間に筋トレした、みたいなレベルで…正直、物足りなかった！わたしがトレーナーさんに対して「あ、髪切ったんですね」なんて世間話として切り出してしまったのが良くなかった！！まぁそれがなくても今日は「職場はこの辺でしたっけ？」とか「どんな仕事してるんですか？」とか「今、紹介に力入れていて…筋トレに興味ある人いませんか？」とか「前職なにやってたんですか？」とか「何で前職やめたんですか？」とかとか……めっちゃ話しかけてくるやん状態orz前職についてのいやな思い出があったのでわたしもついつい乗ってしまったのもあかんかったわ。これこそ、口は災いの元だな（違う）勿体ないし、物足りないし、今後は気を付けないと。。背中とか肩とか胸とかやれんかったし自主トレも出来なかったので今日は宅トレ頑張らないとだ
