気づいたらもう５月ですね。
仕事はまだまだ繁忙期（１番忙しい時期は超えたけど）…
GWに挟まれた平日たちを有休に変えるのはさすがに気が引けたので今年は前後半わかれたGW。
というわけで今日は、GW後半戦の始まりの日でもあり、同時に今月のブログ１発目でもあるので…
ブログネタで書いてみよーかと思います！
月初めのブログになんとも相応しいネタ…「今月の目標は」です。
やっぱり初心者トレーニーのわたしの目標としてはやっぱり筋肉量を増やす、でしょう。
昨年から本格的に筋トレを始めてから、体重はだいぶ減らすことは出来た。
ピークと思われる体重から見たら20kgくらい減っていると思うと我ながらがんばったなぁと。
よくある広告みたいな「３ヶ月でマイナス20kg！」とかいうインパクトあるものではなくてふつーに１年以上かけてのマイナス20kgなので（しかも途中でリバウンドしている）、だいぶ無理のないダイエットだと思う。
ただ、現在残念なことに停滞期に入ってしまったようで体重の動きがない感じで…
なので今月の目標は「体重マイナス2kg」とかにしたいところだけど、わたしの最終目標は初見の人から「もしかして、なにか運動とかしてます？」と質問されるような肉体を手に入れること。
よく分からない人から見ても「こいつ、只者じゃない」と感づかせるような肉体を。
なので、体重を減らすという目標ではなくて「筋肉量を増やす」を設定する。
……というか、この目標は今月で終わるのではなくて超長期的な目標なので、今月の目標にはならないかも知れないのだよな。
そういうわけで…具体的な数字を設定しよう。前回の筋肉量が34.8kgだったので、1kg増量といこう。
体組成計の数字ってアテにならないし、ちょっとどうなんだろう…とは思う
例えば腕や脚のサイズを測定して１ヶ月後の測定と比較するという方が良いのかとも思ったが、太くなったら筋肉が増量され筋肉がついたと判断するのか、細くなったら引き締まって筋肉がついたと判断するのか…
このあたりがよく分からんから、測定結果の数字で判断することにした。
改めて、わたしの今月の目標は…次回体組成計測定で筋肉量1kg増量（35.8以上）
果たしてこの目標を達成はできるのか…乞うご期待（？）
