30代女性・ボディメイクプラン

📋30代女性・ボディメイクプラン

💪本日のメニュー

お尻・腹筋

さあ！これからしっかりトレーニングして行きましょう💪😊

前回の体験で脚が筋肉痛でロボットになった😂❗️との事でした😊

自分でやっても筋肉痛にならないのにな🙄と

そうなんですよね😊

しっかり効かせてあげるのがトレーナーの仕事です💪😊

今日も元気にやり切りましたね💪😊

やってる途中から筋肉痛確定❗️と言ってましたが、明日もロボット🤖ですね😊👍