30代女性・ダイエット

📋30代女性・ダイエット

肩こりが酷い。前より太ったので戻したい。

💪本日のメニュー

お尻・腹筋

前回のお尻でしっかり筋肉痛‼️からのスタートです💪😊

今日も先週に続きお尻‼️

より感覚を良くして行きましょう😊👍

来る度に強くなったなー😊と感じてます😊👌

レスト中、脱力してましたね😂

写真撮りましたが……これは……

出せませんっっ😂👍

少しづつだけどちゃんと強くなるんですよ❗️

楽しいですね💪😊

少し体重に変化出て来ましたね😊👍

前回と同じで感じで焦らずやって行きましょう😊👍