40代女性・筋トレのみ

📋40代女性・筋トレのみ

💪本日のメニュー

脚・腹筋

まず初日なので基本のスクワットからです

💪😊

もともと運動習慣はしっかり出来てるので

これからは気になる部位を意識して筋肉を付けながら身体のラインを変えて行きましょう

😊👍