水曜日のリベンジスクワット😊
全然浅いけど90kgいきました😊
今日はシャフトを担ぐ位置を変えてみました。
いつもは下の方で担ぐローバーなんですが、
今日は上の方で担ぐハイバーで担いでみたら
感覚も違うし
いつもと違う場所に刺激が入りました。
奥が深いですね😊日々勉強です。
そこもまた面白い💪😊
まずはしっかりしゃがめる様に
練習頑張ります😊
最終目標100キロ💪😊💯
今年で筋トレを始めてから7年目、
38歳から始めました。
長い事身体も変わらず、悩んだり泣いたりしながらも諦めずに続けてきた一トレーニーだからこそ分かる事があると思います。
私は身体と心に寄り添えるトレーナーをモットーにやらせて頂いております。
皆様それぞれの目標に向かって行くお手伝い致します😊
一緒に楽しく頑張りませんか⁉️
お気軽にお問い合わせ下さい💪😊
セーフティバーを上げての練習もしたので
セーフティバーの位置が高いですね😆