昨夜遅くから勉強会に出席して、約６時間集中しました。
終わったのは早朝だったので寝不足ですが、
学んだことが浸透中で、とても嬉しい状態です。
こんにちは。ELGA Therapy の Megumi です。
さて、苦手なものについて。
誰でも何かしら「苦手なもの、苦手なこと」 はありますよね。
その「苦手なもの」、皆さまは どのようにしていますか？
最近の私は、あることに
「苦手だけど 何とかしなきゃ……でも手がつけられない」
という状況でした。
その状態が長くなるにつれて、まだ取りかかれていないから
気は重くなるし、苦手意識も強まるしで、ちょっと困っていました。
でも、解決方法は驚くほどシンプルでした。
やるか、 やらないか、 どちらかを選ぶだけ。
やらないと決めれば、悩む必要もなくなります。
やると決めたなら、その方法を工夫していくだけ。
どちらにするか決めかねて、躊躇して、
二の足を踏んでいる状態が一番苦しいのです。
なので、まずは自分で 「やる」 か 「やらない」 かを決めること。
決めたら、あとは必要なことが自然と見えてきます。
私達が生活する中で、強制的に、どうしてもしなければいけないことは
実は そんなに多くはありません。
ほとんどの場合、選択肢が与えられています。
それをするか、しないか。
ただ、自分でそれに気づけないくらい、
目の前にある一つのものに囚われてしまうことがあります。
そんな時こそ、
気分転換であったり、カウンセリングでの状況整理が
とても役に立ちます。
複雑にしてしまうのは、自分の思い込み。
でも実は、物事はシンプルにできているので、
自分もシンプルであれば、とても楽です。
さて、今日は週の真ん中水曜日。
皆さま、素敵な一日をお過ごしください♡
←応援クリック、いつもありがとうございます☆
にほんブログ村
ELGA Therapyでは、様々なセラピーメニューの中から、
一人一人に合ったセラピーをご提供しております。