福岡県飯塚市にある 本場インド アーユルヴェーダサロン エルフローラのblogです('-^*)/
本場仕込みのインドのアーユルヴェーダをご体験いただけます(^人^)
インドで経験を積んだからこそできるご提案があります
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ココでしか受けられないアーユルヴェーダ論から選ぶ
エッセンシャルオイルによるアロマトリートメントや
ホットストーンマッサージもございます
[内面が変われば外見も変わる]
をモットーにこれからも貴女様に寄り添い、内面美人になるためのお手伝いをさせていただけたらと思います。
暑い日が続いてますね
体調は大丈夫ですか
４月から長男がサッカーを始めたので⚽
週末はサッカーの試合や練習試合で外にいることが多くなったタイミングでのこの暑さ・・・・もう黒くなり始めました
朝一の太陽の日差しは元気をくれる
しかし日中の日差しを長く浴びると疲れますね・・・
次男は『頭が痛い』って言いだしたり・・・
この暑さの中、悪寒で毛布２枚重ねて寝たり・・・
三男は熱だけが３日間続いたり・・・
サッカーしてる本人と母は元気なんですが
弟たちが若干体調に異変があった週末でした。
親としてもっとしっかりと子供にも
紫外線対策&熱中症対策しないとって改めて感じました
暑い時はキンキンに冷えた飲食物が欲しくなりますよね
BUT
キンキンに冷えた飲食物は内臓を冷やし、胃腸の消化力を下げたり身体に負担がかかってしまう要因に・・・
そんな時は
そろそろ旬を迎える食材をうまく取り入れ
身体を冷やしてあげることがおススメ
スイカ🍉・メロン・🥒・きゅうりetc
飲み物はできれば常温～少し冷たいくらいがおススメ
この時期からは冷却作用があるココナッツオイルでのオイルケアもいいですね
足の裏に薄く塗ってあげると身体にこもった熱を逃がしやすくしてくれます
上手にケアしながらこれから暑くなる季節を
不調なく乗り切りましょう
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福岡県 飯塚市 宮町２－８ ２Ｆ
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