福岡県飯塚市にある 本場インド アーユルヴェーダサロン エルフローラのblogです('-^*)/
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[内面が変われば外見も変わる]
をモットーにこれからも貴女様に寄り添い、内面美人になるためのお手伝いをさせていただけたらと思います。
今日から急に寒くなった福岡
全国的にも寒さが増しているようですね
とはいえもう１１月中旬…
これくらい寒くないとおかしいのに
なんか急に冬になった感じになってしまっています
まだ薄い羽毛布団とタオルケットな我が家
こんなに寒くなるんだったら休みの日に毛布出しとくんだった…と後悔しています
寒くなってくると恋しくなってくる
温かい食べ物
鍋やシチューにグラタンなどなど
冬ならではの食事がそろそろ食卓に
並ぶ頃ではないでしょうか
実は、アーユルヴェーダでは食べ合わせの悪い
食べ物があるといわれているのですが‥‥‥‥
その食べ物は…
肉類や魚類と牛乳を一緒に摂ることなんです
消化に時間がかかるとされている肉類や魚類
そして、消化力を下げるといわれている牛乳を一緒に
とることで、体内に未消化物が残るとされています
風邪気味の時や最近食欲がわかないという時、
アレルギー症状が出ている時などは
シチューやグラタンなど牛乳と肉類や魚類を
一緒に摂ることは控えられた方がいいかもしれません
自分の今の消化力をしっかりと把握して
食事を考えてあげると
風邪などもひきにくくなり、体調もいい状態が続きますので、是非日常生活の豆知識として取り入れてみて下さい
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