福岡県飯塚市にある 本場インド アーユルヴェーダサロン エルフローラのblogです('-^*)/
本場仕込みのインドのアーユルヴェーダをご体験いただけます(^人^)
インドで経験を積んだからこそできるご提案があります
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ココでしか受けられないアーユルヴェーダ論から選ぶ
エッセンシャルオイルによるアロマトリートメントや
ホットストーンマッサージもございます
[内面が変われば外見も変わる]
をモットーにこれからも貴女様に寄り添い、内面美人になるためのお手伝いをさせていただけたらと思います
本格的にやっと寒くなってきましたが
11月の日中の温度って
20℃を超えていたっけ
と思わさせる日もありますね
朝晩は確実に冷えるようになりました
夏の暑い時期が長かったので
大人も子供もお疲れモードの方も多いのでは
ないでしょうか
冬はアーユルヴェーダでいうと、
風(ヴァータ)の季節
風が吹くことを想像して頂くとわかるように
寒さ、冷たさ、乾燥など人の身体にも
同じような影響が出やすい時期
ココロも揺さぶられて、何となく
そわそわ落ち付かず、考えがまとまらなかったり。
無理な時は思い切って休憩することも
大事ですが、そうもいっていられない
そんな時は日ごろからできることを
早寝早起き、温かく消化の良い食事を
きちんと取り、入浴してしっかり
身体を温めてあげる
余裕があればお白湯をおススメしたいですし、
アロマやマッサージでしっかりとリラックスを
することもとてもおススメです
難しく考えずに
シンプルに
まずはできる事からやってみて
身体と心の調節をしてあげたいものです
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