福岡県飯塚市にある 本場インド アーユルヴェーダサロン エルフローラのblogです('-^*)/
本場仕込みのインドのアーユルヴェーダをご体験いただけます(^人^)
インドで経験を積んだからこそできるご提案があります
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ココでしか受けられないアーユルヴェーダ論から選ぶ
エッセンシャルオイルによるアロマトリートメントや
ホットストーンマッサージもございます
[内面が変われば外見も変わる]
をモットーにこれからも貴女様に寄り添い、内面美人になるためのお手伝いをさせていただけたらと思います
今日の飯塚の最高気温は２０℃！！
昨日は３０℃だったのにかなりの気温の変化...
体調に不調を感じていらっしゃる方も
いるのではないでしょうか？
気温などもそうなのですが、
急激な『変化や動き』はヴァータを上げると
アーユルヴェーダでは云われています
ヴァータ性の症状で行くと
頭痛・凝り・疲労感・乾燥・気分の変化が激しい
不眠症・関節の痛み・冷え・便秘・突発性の疾患...etc...
の症状が出やすいのですが
皆様思い当たることはございますでしょうか？
特にこれからの季節に感じやすい、冷えや乾燥
いつものことだからと放置しておくと
のちの重大な病気へとつながることがあります。
ですが、ヴァータ性の疾患は表に出やすく、
体感でも感じやすいものばかりなので、
早めにケアを行うことで、
改善するのも早いといわれています
毎年秋冬になると体調を崩しやすい方は
『甘・苦・渋』味のものや
乳製品はできるだけ控え
食事の量なども一定にし、
温かい物を摂るように心がけてみて下さい
朝のお白湯も６０℃ぐらいの
少し熱めの物をすするように
飲んであげるのもおススメです
身体の消化器官たちが目覚め、
未消化物を燃やしてくれますよ
１日の終わりには、好きな香りの入浴剤や
バスミルクなどを入れ
ゆっくり入浴することもお忘れなく
何かと気を付けることが多いこの季節...
出来そうなことから徐々に
コツコツと続けることで
きっとあなたの身体に良い変化を与えてくれますよ
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