福岡県飯塚市にある 本場インド アーユルヴェーダサロン エルフローラのblogです('-^*)/
本場仕込みのインドのアーユルヴェーダがご体験いただけます(^人^)
インドで経験を積んだからこそできるご提案があります。
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[内面が変われば外見も変わる]
をモットーにこれからも貴女様に寄り添いご内面美人になるためのお手伝いをさせていただけたらとの思いです福岡県飯塚市にある 本場インド アーユルヴェーダサロン エルフローラのblogです('-^*)
朝夕はまだ少し肌寒いですが
昼間は日差しもつよく、暑くなってきましたねぇ～！
暑くなってくると冷たい物を好んでしまいがちですが
朝や寝る前、食事の際などは
できるだけ常温の物か温かい物を摂ってあげて下さい
朝は消化機能なども弱まっているので、
消化力を上げてあげるために。
食事中はしっかり今食べているものを消化しやすく
するために。
寝る前には交感神経を刺激しないために。
冷たい物を全くとらないことは
逆に熱中症などのリスクもあるので、
時と場合で飲み分けてあげて下さいね
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