この週末、横浜にある
「ザ ギルド イコノベ ノイズ」にて、
ビジョンボードのワークショップを
開催しました。
今回はギルドさん主催のイベント
「Autumn Fest.」にお招きいただき、
出展者として、そして参加者として、
我が家の子どもたちとパパも一緒に、
家族で楽しませていただきました！
子どもたちがスラックラインで
盛り上がっているすぐそばで、
私はビジョンボードのセッションを…
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様々な色やサイズの画用紙の中から、
その時の気持ちにしっくりくる
色画用紙を1〜2枚選んだら、
たくさんの雑誌を手に取っていき、
パラパラとページをめくり、
気になる写真や言葉、形、色など、
自分の心が反応するものを切り取り、
手元に集めていきます。
ひと通り集めたら、
色画用紙にコラージュして、
足りないものは足し、
不要なものは外したりしながら、
ビジョンボードを完成させます。
その後、出来上がった作品を前に、
芸術療法の手法のひとつ
「コラージュ療法」を用いて、
お一人おひとりと
ゆっくりセッションしていきます。
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好きなもの、
やりたいこと、
憧れていること、
懐かしい思い出、
なぜか気になるもの、
無意識に選んだもの、
などなど、
それら全てが「心の反応」です。
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セッションでは、
自分で作ったビジョンボードを見て、
尋ねられるまま応えていくうちに、
自分の発した言葉にハッとしたり、
気付きが与えられたり、
確信が持てたり、
温かな気持ちになったり、
未来のカケラが見えてきたりして、
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それぞれが、それぞれに、
自分に向き合う時間を
過ごしていただけたようでした。
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この日初めて参加された
とても可愛らしい女性からは、
「セッションのあとに改めて見ると、
自分のビジョンボードが
もっと好きになりました☺️」
というお言葉をいただけて、
私の心は
じーんと温かくなったのでした。
ビジョンボードは、
自分の過去も現在も未来も、
温かく包み込んでくれるもの。
自分の人生を、自分という人間を、
自分自身で優しく受容していくもの。
そんな側面もあるのだと思っています。
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ビジョンボードのセッションを
幾度も重ねていくたびに、
皆さまの温かい心と、
穏やかで優しい表情にふれて、
誰よりも私がたくさんの幸せを
受け取っているなあと感じます。
平穏な時間をご一緒できて、
心温かな一日となりました。
ご参加いただいた皆さま、
本当にありがとうございました！
またお目にかかれますように☻
【会場】
THE GUILD IKONOBE NOISE
