福山市リラクゼーションサロンｅｌｆａ 
福山市で今評判のタイ古式や本格的な中国式足ツボ
コリほぐしのお店です
辛く固まった身体がとても楽になります
辛く固まった身体がとても楽になります熟練の女性セラピストが１人で営業しておりますので
静かにくつろいで頂けます
小学生～８５歳のお婆ちゃんにもご利用いただいております
男性の方もどうぞお気軽にご利用下さいませ
大切なお客様へ 本日は定休日となっておりますｍ( )ｍ
お電話等お問い合わせにはお答えできませんｍ( )ｍ
お客様にはお手数をおかけしますが
どうぞご了承くださいませｍ( )ｍ
ご予約にはエキテンの便利なネット予約も是非ご活用くださいませ
最近は、静かに生きていきたいと？
思うように心境の変化がありました
気まぐれな性格なので・・・
ちょっと前までは、とにかくやせたい一心で
ダイエットブログジャンルにも参加させていただきました
自分は、ダイエットの事だけではなく
やっぱり日頃の日常の事を書いていきたいので
これは違うなと最近思いました
そのジャンルに相応しくない内容の日記を書いていると
アメーバさんから警告？があるそうです
それが３回続くとそのジャンルから外されるらしいです( 自分はまだ警告はありませんが
もうやめておきます )
基本はお店のブログと言うか
お店をＯＰＥＮした頃は、ここがＨＰのような感じでした
今では、店主の私生活を良く書く場所に
なってしまっています
お店の事とかおススメのコースとか内容は
もう散々書いてきましたので
正直書くことがあんまりありません
ＳＥＯ対策で、毎日書かないといけないと
言うのもありました
だけど、もうお店を初めて３年半
来年の２月で４年になります
もう、ここまで毎日書き続けなくても
良いと思うようになりました
スマホやパソコンをし過ぎると
正直身体に良くありません・・・
自分がお店のネット予約対応の為に
スマホを初めて持ちましたが
それでスマホ中毒になってしまい
睡眠障害？？ 睡眠不足になり
膵臓も少し悪くしてしまいました( 今は治りました
)
)本当に、身体には良くないので
程々にしましょう？？
ここ最近は色々な心境の変化がありました
離婚して１９年になりますが
３歳になる少し前から一人で育てた娘が
巣立って行った事
辛い事、強いストレスで
心身を悪くして
休養した事、そこから色々勉強した事
発酵食との出会い
死生学の勉強、仏教の勉強
胃腸を悪くしてからの
栄養学・・・
そして、かけがえのない紅茶キノコさんとの出会い
リラックスしていられる、精神の安定のあるホルモン
セロトニンは腸内でも作られているそうで
腸内環境がとても大事です
脳と胃腸はとても密に繋がっているそうです
確かに、強いストレスがあると
胃が痛くなったり、お腹が急に下ったりしますよね
女性は便秘にもなりやすいですし・・・
私もそうでした
最近は自炊をして、出来るだけ身体に良い食生活も
心がけています
その甲斐もあり
脳がリラックスしていられることが多くなりました
いつもなら落胆してしまうようなことがあっても
結構平気でいられます
立ち直ったり、楽天的に考える方に
すぐ変えられます
本当に、内臓の元気とか
腸内がクリーンでいる事って
あらためて大事なんだと思いました
以前療養中には本も読みましたので
とても勉強になりました
色々と辛い経験も
こうなったからこそこれで良かったと
思う経験になりました
何かとても辛いことがあっても
そこからまた違った道や幸せは見つけることが出来ます
私の場合は、ざっくり説明すると
身体を壊してしまいましたが( 今は治っています )
そこからダイエットに成功できましたし
新しく趣味も初めて( ボルダリングやピアノ、乗馬 )
まさかの６パック！？？になっています
随分と引き締まって来ました
以前は６０キロ位ありましたので
( ６３～５６～５７キロ位 体脂肪率３５％ )
( ６３～５６～５７キロ位 体脂肪率３５％ )もう別人のようだと言われます
ここから更に、引き締めていきたいと思っています
ボルダリングも極めたいです
これに関しましては訳があります
一つは強靭な体力と精神力をつけたいので
鍛えているのと
自分は女性ですが力仕事を長年して来ましたし
特に、手をよく使う仕事で
親指に関しましては
極限と言うのはオーバーかもしれませんが
相当に酷使するので
相当な負荷をかけて来ました
最初の頃は激痛で夜中に目が覚めたりしていました
痛くて痛くて本当に辛かったです
痛くなくなるまでには４年かかりました
ここまでして強くなった親指があります
手は比較的強いはずです
セラピストの意地と言うか何なのか？？？
『 ここまでして強くなった指があるんだから
ボルダリングも絶対に登れるようになるんだ！！ 』と
やってやろうじゃやないか！？？と
スイッチが入りました
そして、鈴木さんや岡田さんに出会って？？？（ ２次元でですが・・・ ）
ますます、ボルダリングを極めて
外岩、山
アルパインクライミングにまで
興味津々になってしまいました
そうそう、話が戻りますが
スポーツをしていると心にも身体にも良いです
ストレス解消にもなります
とっても気持ちが良かったりします
そんなこんなで色々な心境の変化がありました
これからは穏やかに、静かに生きていきたいと思います
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隣です ）
隣です ）無料駐車場Pあり
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