福山市リラクゼーションサロンｅｌｆａ
です
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～～巨大紅茶キノコ発酵８日目～～
はっきりと薄い膜が張っています
発泡しています
不気味なふっくらパンケーキ(笑)
スマホのカメラがあんまりよくないので良く撮れません
実質無料のワイモバイルのやつ使ってます
調子悪いので本当買い替えたいんですが・・・
ブラウザの強制終了とかしょっちゅうなります
瓶を動かして画像撮りたいのですが
発酵中は動かさない方が良いそうなので
動かさずに写真を撮りました
イナバウアー今日はこんな感じです(笑)
こちらは５ℓの方です
こっちもスコービーが浮かんできています
中はこんな感じです
こちらはウォーターケフィアです
羅漢果にりんご、甘夏を不織布に包んで入れています
良く発酵しています
グレインは何かがいけなかったようで
増えなくなってしまいました
かなり順調に増えていたのですが
ここへ来て、このまさかの展開は残念です
微妙に大きくなっていたり
ほんの少し増えたりしています
最近紅茶キノコを飲むようになってから
他の発酵食品との総合効果もあるのでしょうか
とても身体が楽で
身体の代謝も良くなっていると感じます
紅茶キノコやウォーターケフィアは
疲労回復や美肌、デトックス
美腸に良いそうで
男性の方にも( 疲労回復 )
女性の方にも良いと思います！
昨日は朝からバターをたっぷりと乗せた
バタートースト２枚( 1枚はハチミツを乗せて )
( しかもフランス食パンなので、強力粉使用のグルテンが多そうなやつ・・・ )
夜は( 夕方に食べています、昼夜兼用な感じです )
グルテンフリー！？ キャベツたっぷりのお好み焼風
( 最近のお気に入り )
スマホのカメラがあんまりよくないのでキレイに写りませんｍ( )ｍ
これは以前の物で昨日はこの量の３倍くらいです
キャベツはかなりしっかり蒸し焼きにするので( １０分くらい？ )
やわらかくて食べやすいです
トンカツソースの糖質がありますが
そこまではこだわらずに美味しく頂きます！
マヨネーズもほどほどにかけて
結構味的には「 お好み焼 」なので
満足度は高いです
この後、アイスクリーム食べたり
しちゃいましたがｗ
今朝体脂肪率が下がっていました
同じように食べても「 太る人 」と「 太らない人 」がいて
やっぱり体質とか、代謝の良さとか
色々ありますよね
紅茶キノコもウォーターケフィアも
内臓を元気にする効果があるそうで
やっぱり体の健康、元気はまずは内臓が
元気にならないと！
そこが基本だと思います！
すべての事にそこがカギを握っている気がします
身体は食べ物で出来ているって言いますよね
私は食いしん坊なのであんまり過剰に食べたいものは
ガマン出来ませんが
こうやって身体に良い物も取り入れつつ
食事をほどほどに我慢しつつ、好きなものも食べ
楽しみながら生活しています
この前は久しぶりに「 スシロー 」に行って
寿司を持ち帰りにしました( 醤油ではなく海藻塩で食べました )
好きなものを食べても減塩だったり
食べ合わせだったり、工夫次第で
結構太りにくくなるみたいです
バタートーストですが
バター自体身体には良い油の様ですし( 意外なんですが )
腹持ちが良くなるので、意外と後が食べなくなり( 確かにお腹減りません )
これもダイエットに意外と良いらしいんです
油は身体に良い油はむしろ
摂ったほうがダイエットにも健康にも良いそうなので
最近はそこまで気にせず摂っています
昨日は本当反省しているのですが
夜遅くまでパソコンを久しぶりにしてしまい
寝る時は寝られず、頭が痛くなるくらい
疲れてしまいましたが
今朝は驚くほど、身体が楽なんです
昨日はバタートースト、アイスクリーム
マヨネーズと油を結構摂ってしまいましたが
意外と太らないのは、おそらく
紅茶キノコやウォーターケフィアの
効果だと思います
特にダイエット効果は
紅茶キノコが高いのでは？？という
感じがします( まだハッキリとはわかりませんが )
あれを飲むとシュッとする感じがします？
これもこれから一生続けていきたいと思います
沢山発酵出来たら
常連のお客様にプレゼントしたいなあと
計画中です
ただし、クレームは無しでお願いします(笑)
お腹をこわすようなことはまずないと思います
ただ、あの不気味な画像見てたら色々怖いですよね(笑)
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