福山市リラクゼーションサロンｅｌｆａ
です
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夜の遅いお時間は良い施術をする為の精神力、体力を高めておくのが大変でございますｍ( )ｍ
営業時間は２２時までになっておりますが『 ご予約だけはお早めに 』よろしくお願い致しますｍ( )ｍ
ウォーターケフィア（ キノコ水 ） ※生きている植物性酵母乳酸菌飲料
ズラ～～と並んでいます（笑）
通常レシピより２倍強、浄水で薄めています
（ 常温で４日以上過発酵もさせたもので、甘みはありません ）
こうしてしまうと、もう強炭酸飲料ではないし（ すぐ飲んだ場合 ）
ただの酸っぱい水（ 味は ）ですが
これをちびちび、気が向いたら飲んでいます
飲むとすぐ、胃腸が活性化するのがわかります！
薄めていてもそこはしっかりと効果があるんだと思います！
薄めたので
ほぼ、酔わなくなりましたし（ まだほんの少しだけ酔いますが
許容範囲 ）
この酸味のある感じ
身体が欲しがるみたいで？
ちびちび飲んでいます
意外とトータル２～３本いくので（ １つ５００ｍｌのペットボトル ）
結構な量です
この、酔わない（ 私の場合 ）
あまりおいしいものでもない（ 薄めたし、過発酵させているので ）
一見すると「 ただの酸っぱい水 」
しかし、これこそが「 キノコ水 」ではないかと
思います（ ほぼ、キノコ水研究家になっている ）
※ウォーターケフィアはキノコ水というあだ名があります
※キノコの水ではありません
ネーミングが面白いので使っています
これと、紅茶キノコも少し
ケフィア発酵乳も少し（ その日による ）
飲んでいます
昨日は、朝から凍らせ餡ドーナツパンと
（ この凍らせた餡ドーナツパンをそのまま食べるのが
結構おいしいので気に入っています ）
バナナ、カップラーメンミニ
もち麦玄米、納豆たまごかけご飯（ 玉子は２個 ）
お昼（ 夜兼用 ）
あっさりカップラーメンカレー味
野菜、ネギやホウレン草を入れて
豚バラ肉を味付けなしで炒めたもの
結構がっつり食べましたが
次の日、体重が１キロ減ってました
ジャンクなものを食べても、身体に良い物も一緒に
摂取して、運動すれば、きっと太らないと思います
これが自分の理想です
後もう少し、体脂肪を落としたいです
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
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見やすいように、ここに表示します
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