福山市リラクゼーションサロンelfa
です
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ウォーターケフィア( キノコ水 ) ※生きている植物性酵母乳酸菌飲料
ズラ~~と並んでいます(笑)
通常レシピより2倍強、浄水で薄めています
( 常温で4日以上過発酵もさせたもので、甘みはありません )
こうしてしまうと、もう強炭酸飲料ではないし( すぐ飲んだ場合 )
ただの酸っぱい水( 味は )ですが
これをちびちび、気が向いたら飲んでいます
飲むとすぐ、胃腸が活性化するのがわかります!
薄めていてもそこはしっかりと効果があるんだと思います!
薄めたので
ほぼ、酔わなくなりましたし( まだほんの少しだけ酔いますが
許容範囲 )
この酸味のある感じ
身体が欲しがるみたいで?
ちびちび飲んでいます
意外とトータル2~3本いくので( 1つ500mlのペットボトル )
結構な量です
この、酔わない( 私の場合 )
あまりおいしいものでもない( 薄めたし、過発酵させているので )
一見すると「 ただの酸っぱい水 」
しかし、これこそが「 キノコ水 」ではないかと
思います( ほぼ、キノコ水研究家になっている )
※ウォーターケフィアはキノコ水というあだ名があります
※キノコの水ではありません
ネーミングが面白いので使っています
これと、紅茶キノコも少し
ケフィア発酵乳も少し( その日による )
飲んでいます
昨日は、朝から凍らせ餡ドーナツパンと
( この凍らせた餡ドーナツパンをそのまま食べるのが
結構おいしいので気に入っています )
バナナ、カップラーメンミニ
もち麦玄米、納豆たまごかけご飯( 玉子は2個 )
お昼( 夜兼用 )
あっさりカップラーメンカレー味
野菜、ネギやホウレン草を入れて
豚バラ肉を味付けなしで炒めたもの
結構がっつり食べましたが
次の日、体重が1キロ減ってました
ジャンクなものを食べても、身体に良い物も一緒に
摂取して、運動すれば、きっと太らないと思います
これが自分の理想です
後もう少し、体脂肪を落としたいです
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