曇り時々晴れ。26度、34度。
本日の歩数：7,421歩
朝5時、起きる。8時間15分睡眠か、比較的目覚めも良いな。体重を測る、57.5kg。0.5kg減ったか。昼間飲んでる濃い緑茶の効果かな。モーニングルーティンを済ませ、洗面所を掃除し、玄関と外廊下を掃き掃除する。5時25分、朝食をとる。チーズナンを食べた。
チーズが美味しいな。
その後、洗濯を干し、6時、社労士の勉強をする。CHAPTER2労働安全衛生法Section2の問題を解いた。6時20分、ひと段落した。その後、ターゲット1400を勉強する。16をすすめる。6時半、ひと段落した。
6時50分、ジャンプ+とサンデーうぇぶりを読む。7時、Abemaニュースを観た。7時15分、うたた寝する。8時5分、起きた。
8時20分、家を出る。電車に乗って、大阪市南部の作業所に向かう。電車の中では、社労士のテキストを読んだ。その後、「最強出涸らし皇子の暗躍帝位争い3」を読み始める。42ページまで読めた。9時40分、作業所に入った。
12時、お昼休憩。油淋鶏弁当を食べて、寛ぐ。その後、「最強出涸らし皇子の暗躍帝位争い3」を読む。63ページまで読めた。
17時、作業所を出る。電車に乗って、地元の駅に向かう。電車の中では、dアニメストアで「トニカクカワイイ」を観た。
18時10分、帰宅する。洗濯物をしまい、買い物に行く。528円。再び帰宅して、シャワーを浴び、19時、夕食を食べた。本日の夕食は、豆腐とミニトマトとサラダとサイダー。
ミニトマト、スーパーの見切り品で30円だったけど、なかなか美味しいな。豆腐も久しぶりだけど、栄養豊富で、食後の満腹感が、良い。
食べながら、radikoで「早見沙織のふり〜すたいる♪」を聴く。今回で800回か。宝塚の人と雑誌で対談をしたというのが、面白そうだな。一度、読んでみたい。
22時、寝る。ぐっすり眠れた。