こんにちは、横浜で素敵に快適♪整理収納レッスンをしている川島マリです。
いろいろな事があって考えがグチャグチャになった時。
やりたい事はあるのに、いつまでも出来ない時。
忙しい毎日に追われて、スッキリしない時。
頭や心がいっぱいになったら、全部出して整理しましょう。
やらなきゃいけない事、やりたい事、出来る事、出来ない事を書き出してみます。
そこへ何故？を繰り返し書いていくと、自分
でも気がつかない真相心理にたどり着けたり、矛盾や言い訳に気がつきます。
自分で答えに気がつくのでやる気もおきます。
後は、カテゴリー別に優先順位や期限を決めて頭に戻す。
スケジュール帳へ書いておくとさらに良いですね。
これで、頭と心の中のグチャグチャは整理出来ます。
それでもどうしょうもない事や感情は、静かに受け入れるしかありませんが、それでも受け入れるといった整理がつきます。
実は、頭や心の整理はお部屋の整理収納と同じなんです。
私の整理収納レッスン前には、頭と心の整理が必要な方へ、しっかりヒアリングしてから作業へ入るようにしております。