近頃の朝ごはんはRawFoodにする事が多いのです。
こんな感じ↓
私は完全なベジタリアンでも、マクロビ信仰でもナチュラルハイジーンでもなくて
ゆるゆる好きな時だけ好きなもの派です。
子供がいるのでやはり育ち盛りに動物性のたんぱく質もとらせたいし
みんなでたこ焼き屋お好み焼きをする楽しみも味わって欲しいし
（昨夜はもんじゃ焼・ヘラもってGogo!でしたわ）
何より、世界中どこでも暮らしていけるように
例えジャンクフードでも時には楽しんで、
何でも食べれる身体になって欲しい・・・と願っているので
厳密に絶対ジャンクは食べさせない！というストイックさは無くて
食べてもそれをカバーする食事を次は考える・・って感じかな。
化粧品もそれと同じだと考えています。
こうでなくてはいけないという決まりはなく
その成分や使い方と、お肌の仕組みを理解した上で
いろいろと組み合わせるのもありだと思うし、
今の化粧品がとっても合っていても、それが一生合ってるわけでなく
お肌は日々変化しているので
それに対応したスキンケア・・・・・を、と。
例えばクレンジングと洗顔は５種類持っていてその日のメイクや体調に合わせて
選んで使っています。
でもそれも毎日ストイックにスキンケアをやる！
何が何でもお肌が命！なのでなく
時には「肌断食」で洗顔後なにもつけないで寝てみて
次の日のコンディションを見てみたりします。
食も美容も決めつけないで、ゆるゆると・・・
ストレスなく楽しんで生きていたい。
ただし、「ちゃんと学ぶ」事が大事だと思います。
野菜の産地、旬、食べ合わせ・・・・・・・
化粧品の成分、トラブルの原因、お肌の仕組み・・・・・と
いろんな事に好奇心を持って楽しんで
そして丁寧に暮らしていけば、お肌も身体も元気になっていくはず。
そう信じています。
エステによく通っていた頃より、せっせとスキンケアをしていた頃より
今の自分の方が好きです。
レベルの高い化粧品と出会って、シンプルにケアして
タンパク質と野菜を中心にした規則正しい食事とサプリメント。
そして、１２時を超えるほどの夜更かしをするのは１カ月に１度もないかも・・な
早寝早起き生活。これで私は元気です。
もちろん、コンパクト洗剤で洗ったものを身につけない（洗剤を選ぶ）とか
お部屋の掃除をマメにするとか、運動をする・・とか
いろんなことが重なってるから・・でしょうけど。
とにかく、自分と自分の家族が健康的で心地よく暮らす事が
一番のやりたい事！なので、
もの作りをする人なのですが、夜中に作品を作る事はなく
お昼間の太陽光の下で作る・・と決めています。
そのための時間管理で「やるべき事」と「やりたい事」を区別して
自分の欲求をコントロールするのもまた大切な仕事ですけどね。
いつか子供たちが巣立って行ったら、ご主人様と二人なので
マクロビ食作りや、完全なLawFoodライフもやってみたい、と思っています。
その時まで私のLawFoodライフの師のWoonin さまや
素敵なブロガー様の記事を見てフムフム・・と勉強しておきたいと思っています。
もちろんこれからもゆるゆるLawFoodライフでいきます